Почему возникают боли при месячных и как их можно купировать

Болезненные менструации могут приводить женщин к тяжелому физическому и эмоциональному дискомфорту. Одной из главных причин болей в животе во время менструации может стать повышенная сократимость матки. Однако симптом может также являться результатом напряженности, стресса и изменений настроения во время менструации.

Существуют различные способы облегчить болезненные ощущения во время месячных. Например, можно принимать без рецепта анальгетики, некоторые из которых не вызывают привыкания. Известный препарат в этой категории - Некст®.

Нестероидные противовоспалительные средства (НПВС) также помогают справиться с болезненностью в период менструации. Они снижают выработку гормоноподобных веществ, ответственных за боль. Однако нужно учитывать, что у них есть противопоказания, поэтому лучше предварительно проконсультироваться со специалистом.

Проявления дисменореи могут быть различными для каждой женщины. Тем не менее, около 30% женщин страдают от первичной дисменореи - циклического патологического процесса, не связанного с другими заболеваниями. Если вы страдаете от болезненных менструаций, не стесняйтесь обратиться к своему врачу за помощью и советом.

Почему болит при месячных: распространенные симптомы дисменореи

Каждая женщина может перечислить свой список того, что может болеть во время месячных. Несмотря на это, наиболее частая жалоба - боль в нижней части живота. Кроме того, некоторые женщины отмечают неприятные ощущения в груди, спине и мышцах. Посмотрим на самые распространенные симптомы дисменореи более подробно.

Боли внизу живота. Сосудистый спазм гладких мышц матки является основной причиной боли во время месячных. Это происходит из-за повышения уровня простагландинов на фоне гормональных изменений, что приводит к сокращению матки. Этот процесс вызывает ухудшение кровоснабжения тканей матки и раздражение болевых рецепторов.

Расстройства ЖКТ. Часто во время месячных возникают расстройства ЖКТ, такие как метеоризм или диарея. Причиной этого является активное сокращение стенок матки при функциональной дисменорее, которое влияет на состояние кишечника и его перистальтику. В некоторых случаях повышенный аппетит, злоупотребление тяжелой пищей и резкая смена рациона могут привести к расстройству стула.

Неприятные ощущения в груди. Нормой считается боль в груди перед месячными, когда молочная железа реагирует на гормональные скачки. Если неприятные ощущения незначительны и в груди не прощупываются уплотнения, а молочная железа увеличена не более чем в полтора раза, то беспокоиться не стоит.

Головная боль. Голова может болеть в первые дни месячных или за несколько суток до их начала из-за дисбаланса гормонов, который приводит к перепадам кровяного давления. В таком случае сосуды сокращаются и расширяются несогласованно, возникает напряжение и головная боль.

Боль в спине. Многие женщины жалуются на боль в пояснице во время месячных. Такая боль может быть вызвана повышенной сократительной активностью матки. Важно отметить, что интенсивность боли зависит от степени смещения матки - чем она ближе к спине, тем больше нервные окончания будут сдавливаться. Именно это провоцирует появление болевого синдрома в поясничной зоне и в области крестца.

Мышечная боль. Увеличение уровня простагландинов вызывает рост тонуса скелетной мускулатуры, что приводит к болят мышцам, в частности бедренным и икроножным, во время менструации.

Боль во время менструаций — распространенная проблема, которая встречается у около 15% женщин, страдающих дисменореей. Если вы также столкнулись с этой проблемой, то вам могут помочь следующие способы.

Здоровый образ жизни

Правильный режим труда и отдыха, сбалансированное питание и регулярная физическая активность помогут снизить риск болезненных менструаций. Также рекомендуется ограничить потребление кофе и острой пищи, и включить в рацион больше кисломолочной продукции, рыбы и бананов. Что касается физических упражнений, то на пользу пойдут плавание, растяжка и другие упражнения, которые улучшают кровообращение в органах малого таза.

Фитотерапия

Травяные настои на основе крапивы, полевого хвоща, лесной земляники и календулы благоприятно действуют на организм и помогают расслабить гладкую мускулатуру матки во время месячных, что в свою очередь позволяет уменьшить боль. Кроме того, фитонапитки могут помочь нормализовать эмоциональное состояние.

Отдых в позе эмбриона

Это простой способ облегчить боль внизу живота. Такое положение помогает ослабить давление на органы таза, вследствие чего болезненные ощущения становятся менее выраженными.

Витаминно-минеральные комплексы (ВМК)

Прием витаминов C, E, группы B, магния, цинка, йода и прочих элементов также может положительно влиять на женское здоровье. Например, для уменьшения боли во время месячных может быть рекомендован прием витамина E и других антиоксидантов. Препараты магния и витамина B6 также способствуют снятию мышечной скованности.

Лекарственные препараты

Основными средствами лечения первичной дисменореи являются пероральные контрацептивы и нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП). Пероральные контрацептивы эффективны, однако назначаются только при очень сильных болях, так как имеют немало противопоказаний и побочных эффектов. НПВП также доказали свою эффективность в клинических исследованиях, при этом риск "побочных" эффектов у них существенно ниже. Они борются с воспалением, возможной причиной боли, а также обладают анальгезирующим и жаропонижающим действием. Кроме того, могут быть назначены комбинированные лекарства, содержащие как НПВП, так и анальгетики центрального действия.

Важно проводить лечение под контролем врача и соблюдать индивидуальные рекомендации, чтобы справиться с болью и улучшить качество жизни в период менструаций. Не стоит забывать, что симптоматика первичной и вторичной дисменореи схожа, поэтому при появлении выраженной боли во время месячных необходимо обратиться к специалисту.

Для женщин, которые ищут эффективный способ облегчить боль во время месячных, на фармацевтическом рынке есть множество выбора. Одним из самых популярных аптечных препаратов являются таблетки "Некст". Основными компонентами препарата являются парацетамол (200 мг) и ибупрофен (400 мг), которые помогают уменьшить боль и воспаление.

Парацетамол относится к группе ненаркотических анальгетиков. Он блокирует фермент циклооксигеназу в центральной нервной системе, что в свою очередь снижает болевой синдром. Ибупрофен является нестероидным противовоспалительным средством, действующим на периферию. Он снижает уровень простагландинов в организме, что также уменьшает воспаление и боль.

Препарат "Некст" не только снимает боль во время менструации, но также помогает при болях в голове, зубах, спине, при невралгии, миалгии, суставных болях, и даже после операций и травм. Но не забывайте о том, что у препарата есть противопоказания, поэтому перед использованием необходимо обязательно проконсультироваться со специалистом.

Принимать "Некст" следует по одной таблетке три раза в день после еды. Обращаем ваше внимание на то, что данная информация не является рекомендацией к самолечению. Если вы испытываете болевой синдром, обязательно посетите врача и проконсультируйтесь с ним перед началом приема препарата.

** Номер в Государственном реестре лекарственных средств: ЛП-001389
Государственный реестр лекарственных средств. URL: https://grls.rosminzdrav.ru/.

Фото: freepik.com