Что делать при остеохондрозе: способы и методы лечения

Один из наиболее распространенных заболеваний среди людей современного общества - это остеохондроз. Вследствие сидячего образа жизни, многие люди хотят избавиться от этого недуга и его осложнений. В данной статье мы расскажем о различных способах лечения остеохондроза, включая рефлексотерапию и массаж, а также о том, что следует или не следует делать при остеохондрозе.

Последнее время заболеваемость остеохондрозом заметно возросла. Это не удивительно, ведь многие люди современного мира проводят большую часть своего времени в положении сидя. Если вы ощущаете симптомы данного заболевания, вам следует незамедлительно обратиться к врачу. Главными проявлениями остеохондроза являются боли и дискомфорт в области шеи, спины и поясницы, мигрени, головокружения, онемение конечностей, а также снижение работоспособности и тонуса организма. Не рекомендуется откладывать посещение врача, так как в противном случае риск постоянных болей может увеличиться. Ранняя профессиональная помощь расширяет шансы на выздоровление без хронических болей. Обычно, лечение остеохондроза включает в себя применение различных методов терапии и препаратов, хотя только в редких случаях потребуется хирургическое вмешательство.

Лечение остеохондроза: методы, которые работают

Остеохондроз — распространенное заболевание, с которым сталкиваются не только пожилые люди, но и молодые. Оно характеризуется изменением структуры межпозвонковых дисков, что приводит к болезненным ощущениям и нарушению качества жизни. Какие методы лечения позволяют улучшить состояние при остеохондрозе?

1. Массаж

Массаж является одним из самых эффективных способов борьбы с остеохондрозом. Он помогает снизить боль, улучшить кровообращение и общее состояние здоровья. Но важно, чтобы массаж проводил опытный мастер, который знает особенности лечения данного заболевания.

2. Лечебная физкультура

Лечебная физкультура — это комплекс упражнений, который позволяет разработать пораженные суставы и укрепить мышечный корсет. Это способствует улучшению кровообращения и значительно снижает болевой синдром. Важно знать, что упражнения должны быть подобраны индивидуально для каждого пациента.

3. Физиотерапия

Физиотерапия может быть назначена после завершения стадии обострения болезни. Например, такие процедуры, как лазеротерапия, электрофорез, магнитотерапия и другие, позволяют ускорить период восстановления без побочных эффектов.

4. Рефлексотерапия

Рефлексотерапия является еще одним эффективным методом лечения остеохондроза. Акупунктура, как ее разновидность, позволяет улучшить циркуляцию крови, снять спазмы, подавить воспаления и укрепить иммунитет. Иглоукалывание может даже проводиться при обострении болезни или повышенной болезненности, так как этот метод не требует продавливания слоя мышц.

5. Моксотерапия

Моксотерапия это метод, который пришел к нам из Древнего Китая, и способствует лечению остеохондроза. Она заключается в прогревании травяными компрессами для восстановления суставных хрящей и межпозвоночных дисков, а также направлена на оздоровление организма в целом. Для усиления терапевтического эффекта могут применяться и другие методы, которые были успешно использованы в традиционной китайской медицине.

Массаж является важным лечебным методом при остеохондрозе. Его основная задача заключается в оказании воздействия на мышцы, так как это помогает восстановлению функциональности сустава. Наши сухожилия и мышцы играют важную роль в здоровье наших суставов. Если мышцы, окружающие сустав, плохо развиты, атрофированы или спазмированы, циркуляция крови снижается, что впоследствии приводит к различным осложнениям, включая отечество и кисты. Блокирование кровотока ведет к развитию остеохондроза.

Массаж может расслабить мышцы, снять спазмы, улучшить кровообращение и обменные процессы, а также стимулировать восстановление мышечных и эластических элементов. Это помогает вернуть движение в пораженный отдел позвоночника, что делает массаж одним из важных методов при лечении остеохондроза. Дополнительно, для улучшения результата массажа, полезно использовать легкие физические упражнения. Лучше выполнять упражнения во время массажа или непосредственно после него, главное не перегружать мышцы и суставы, так как массаж уже является определенной нагрузкой для организма. Здесь стоит отдать предпочтение упражнениям на растяжку.

Во время массажа при остеохондрозе процедура обычно безболезненна. Если процедура доставляет нестерпимую боль, значит, ее делают неправильно. Неправильный массаж может привести к излишнему напряжению в мышцах и даже к травмам, которые могут снизить позитивный эффект от лечения.

Кроме того, существуют некоторые противопоказания к процедуре массажа при остеохондрозе, такие как:

• лихорадочные состояния разной этиологии
• обострение воспалительных заболеваний кожи и подкожной клетчатки, мышц или суставов
• различные заболевания крови
• склонность к кровотечениям
• туберкулез костей и суставов, остеомиелит
• стадии обострения любых хронических заболеваний
• врожденные и приобретенные пороки сердца
• сахарный диабет
• опухоли любой природы

Существует болезнь позвоночника, известная как остеохондроз. Она возникает вследствие разных нагрузок на спину, гиподинамии, сидячего образа жизни, избыточного веса и травм спины. Для того, чтобы не допустить усугубления заболевания, необходимо исключить нагрузки на позвоночник и укрепить мышцы спины.

Врачи рекомендуют двигаться больше, заниматься физическими упражнениями и делать зарядку, избегать продолжительной сидячей позы или смены положения не реже, чем раз в тридцать минут. Не менее эффективен медицинский массаж и гидромассаж в воде. При ходьбе в воде снижается нагрузка на позвоночник за счет гидростатического давления (лучше всего рекомендована ходьба в бассейне на глубине около груди).

Для сна рекомендуется предпочитать ортопедические матрасы, которые поддерживают правильный изгиб позвоночника. Также необходимо следить за осанкой и носить удобную обувь. Поднимать тяжести и любые нагрузки на спину не следует.

Важно знать, что хруст в суставах, особенно в области поясницы и шеи, могут привести к их дальнейшему разрушению и ухудшению состояния пациента. Поэтому занятия спортом, где есть такая возможность, следует согласовать со своим врачом.

Чтобы избежать осложнений, таких как мигрени, потеря слуха и зрения, межпозвонковые грыжи, необходимо стараться контролировать свой вес и правильно питаться. Если появляются болезненные ощущения в области спины, не стоит затягивать с визитом к врачу.

Фото: freepik.com