Жителям Волгоградской области назвали три главных и полезных фрукта июня
Специалисты Управления Роспотребнадзора продолжают рассказывать о том, какие продукты стоит включить в свое меню летом.
Специалисты Управления Роспотребнадзора продолжают рассказывать о том, какие продукты стоит включить в свое меню летом. Тремя главными и полезными фруктами июня являются персики, нектарины и абрикосы. Все они относятся к семейству розовых, считается, что именно этот факт наделил их особым ароматом.
Персики богаты цинком и магнием. Они являются необходимыми для профилактики развития заболеваний нервной системы. А входящий в их состав витамин Е выступает отличным антиоксидантом и улучшает работу кровеносной системы.
Абрикос содержит много калия, что способствует нормальной работе сердечно-сосудистой системы. Да и концентрация витамина А, который представляет особую пользу для кожи и зрения, в нем высока.
Нектарин — это подвид персика, он «собрал» в себе много клетчатки, богатой витаминами С, А и калием.
Следует помнить, что эти фрукты не рекомендуется употреблять их при индивидуальной непереносимости, аллергии и заболеваниях желудка с повышенной кислотностью (язва, гастрит и др.), сахарном диабете. Если у вас есть сомнения, то обсудите их с лечащим врачом.
Автор: Алексей Светлов
Последние новости
Состоялось заседание ИКВО
16 января 2025 г. состоялось заседание Избирательной комиссии Волгоградской области.
"Елка желаний" исполняет мечты юных волгоградцев
Более 400 ребят из Волгоградской области получили заветные подарки в рамках всероссийского проекта "Елка желаний".
Что нельзя и что можно делать во время крещенских купаний
19 января Православные христиане будут отмечать праздник Крещения Господне.
Домашний интернет: выбор для тех, кто ценит комфорт и качество
Высокая скорость, стабильное соединение и выгодные тарифы для всей семьи