Защита от многих болезней: раскрыты полезные свойства тыквенных семечек
Известно, что употребление тыквы положительно влияет на здоровье организма.
Известно, что употребление тыквы положительно влияет на здоровье организма. Однако семечки этого плода не менее полезны.
Олег ПименовТыквенные семечки богаты такими полезными веществами как клетчатка, цинк, кальций, железо, магний. Благодаря этому они укрепляют иммунитет и помогают предотвратить развитие многих заболеваний. Кроме того, перекус из тыквенных семечек улучшает психологическое здоровье.
Если вы испытываете проблемы с засыпанием, стоит попробовать съесть несколько тыквенных семечек вечером. Они содержат аминокислоты, которые поддерживают сон.
Кроме того, тыквенные семечки богаты веществами, которые существенно снижают риск развития рака молочной железы.
Однако необходимо соблюдать меру при употреблении этого высококалорийного продукта, иначе могут появиться проблемы со здоровьем. Злоупотребление семечками может спровоцировать набор лишнего веса, газообразование и дискомфорт в желудке, пишет портал «Eat This, Not That!».
Материал носит информационный характер и не заменяет консультации врача.
© Фото: ИД «Волгоградская правда» Ищите нас в социальных сетях:Последние новости
В воскресной школе «Радуга» прошли уроки, посвященные 82-летию Победы в Сталинградской битве
2 февраля в воскресной школе «Радуга» при храме Патриарха Тихона прошли уроки мужества, посвященные 82-летию Победы в Сталинградской битве.
Предупреждаем об учащении преступлений, совершённых с использованием ИКТ
Прокуратура Волгоградской области совместно с Отделением по Волгоградской области Южного главного управления Центрального банка России предупреждает об учащении преступлений,
Подготовка к компетенции «Сетевое и системное администрирование»
Подготовка к региональному чемпионату идет полным ходом. Студент группы ССА-4 Баратынский Алексей и его наставник преподаватель Литвиненко Семен Иванович,
Домашний интернет: выбор для тех, кто ценит комфорт и качество
Высокая скорость, стабильное соединение и выгодные тарифы для всей семьи