Замороженные полуфабрикаты и консервы повышают риск преждевременной смерти
Определенные привычки питания и неверно составленный рацион могут негативно сказаться на здоровье и значительно снизить продолжительность жизни.
Современная жизнь постоянно ускоряется, и многие люди просто не хотят тратить время на приготовление пищи. Покупка полуфабрикатов позволяет решить эту проблему, чем пользуется большая часть горожан. Однако подготовленные к употреблению продукты не являются полезной пищей – это чаще всего слишком калорийная еда с многочисленными добавками и усилителями вкуса.
Разнообразные мясные изделия, сосиски, соусы, готовые супы, блюда для микроволновки и прочие продукты глубокой переработки связаны с 10% смертей от различных заболеваний, не связанных с инфекциями. Такие выводы сделали ученые в ходе масштабного исследования, охватившего почти 57 тысяч человек, сообщает MedicalXpress. Они выявили прямую связь полуфабрикатов и переработанной пищи с развитием проблем во всем организме человека.
Чтобы снизить риск преждевременной смерти, диетологи советуют включить в рацион больше овощей и фруктов, а также не забывать о жирных породах рыбы. Именно такое питание является более сбалансированным и позволит сохранить здоровье на долгие годы.
Материал носит информационный характер и не заменяет консультации специалиста. Василий Бахолдин. © Фото: ИД «Волгоградская правда» / Сергей Каширский / архив. Хештеги: здоровье питание Читайте Волгоградская правда.ру в:
Поделиться в соцсетях
Последние новости
«Волшебная рампа»: юные таланты из Волжского стали победителями регионального творческого фестиваля
Источник: администрация г. Волжского Четыре театральных коллектива и двое школьников Волжского стали лауреатами регионального фестиваля детско-юношеского театрального творчества «Волшебная рампа».
В Волжском открылась юбилейная выставка скульптур Николая Карпова
Волжский историко-краеведческий музей отметил 55-летие открытием персональной выставки скульптора Николая Карпова.
Что делать, чтоб избежать нищеты: народные приметы
В народе 5 апреля отмечается день памяти святого Никона Печерского. На Руси в этот день было принято мыть полы с мятой и кормить птиц.
Отель «Европа» в Хабаровске — комфорт, тишина и гастрономия в центре города
Комфортный отель в центре Хабаровска рядом с вокзалом и аэропортом с рестораном, СПА и конференц-залом