Врач Малышева советует есть меньше мяса, чтобы снизить риск инсульта
На инфаркты и инсульты влияет уровень холестерина в крови человека. Доктор и телеведущая Елена Малышева дала рекомендации, как с помощью рациона нормализовать этот показатель.
В своем Telegram-канале специалист рассказала, что людям стоит ограничить употребление мяса и других продуктов, содержащих животные жиры. Такой подход позволит снизить уровень холестерина, что послужит профилактикой инфарктов и инсультов.
Кроме здорового питания, улучшить показатели холестерина помогают физнагрузки, считает врач. Если привести вес в норму и регулярно выполнять физические упражнения, то уровень холестерина может снизиться на 15–20%.
Елена Малышева советует быть внимательными к своему здоровью, в случае плохого самочувствия обращаться к врачам, они сделают необходимые назначения.
Мадина Балухто. © Фото: pixabay.com. Хештеги: здоровье инфаркт инсульт питание Читайте Волгоградская правда.ру в:Поделиться в соцсетях
Последние новости
«Волшебная рампа»: юные таланты из Волжского стали победителями регионального творческого фестиваля
Источник: администрация г. Волжского Четыре театральных коллектива и двое школьников Волжского стали лауреатами регионального фестиваля детско-юношеского театрального творчества «Волшебная рампа».
В Волжском открылась юбилейная выставка скульптур Николая Карпова
Волжский историко-краеведческий музей отметил 55-летие открытием персональной выставки скульптора Николая Карпова.
Что делать, чтоб избежать нищеты: народные приметы
В народе 5 апреля отмечается день памяти святого Никона Печерского. На Руси в этот день было принято мыть полы с мятой и кормить птиц.
Акция для участников СВО – скидка 50 000 ₽ на квартиры в ЖК «Парковый»
Уважаемые участники специальной военной операции! В знак благодарности за ваш вклад мы подготовили для вас специальное предложение: