Волжанам рассказали какие сладости принесут пользу для организма
В Волжском 14 мая стало известно на какие продукты лучше заменить вредные конфеты.
В Волжском 14 мая стало известно на какие продукты лучше заменить вредные конфеты. Роспотребнадзор рассказал о пользе альтернативных сладостей .
Как сообщает редакция «Блокнот Волжский» со ссылкой на пресс-службу Роспотребнадзора, в продаваемых конфетах, помимо сахара, находятся ароматизаторы, пищевые красители, трансжиры и эмульгаторы. Кроме временной и иллюзорной радости подобные лакомства не приносят. Но они должны не только приносить радость, но и пользу вашему организму. В этой статье вы узнаете о продуктах, которые послужат альтернативой обыкновенным конфетам.
Финики, изюм, курага, чернослив, смеси из ягод и тропических фруктов, а также орехи. Так как в них достаточное количество клетчатки, витаминов и минералов, они улучшают не только работу кишечника, но и служат отличными помощниками для нормализации здоровья сердца, мозга и кожи. Также горстка орехов и сухофруктов, не только подарит вам радость от вкуса, но и хорошо насытят.
Горький шоколад, не темный, а именно горький. В нем более 72% какао-бобов. В нем большое количество нужных для организма свойств таких, как: фосфор, кальций, калий, витамины и немного железа, магния и натрия. Но нужно всегда знать меру, поэтому дневная норма употребления горького шоколада – не более 30 грамм.
Еще один натуральный заменитель конфет — мед. Он не только слаще любой конфеты, но и усиливает иммунитет, а также нормализует работу желудочно-кишечного тракта. В магазинах города возможно отыскать взбитый мед-суфле – настоящий деликатес с добавлением фруктов, ягод, орехов.
Далее по списку, варенье, джемы и фруктово-ягодные пюре – альтернативный вариант вредным сладостям. Особенно, домашнего приготовления и если варенье или джем были законсервированы в собственном соку с минимальным добавлением сахара. В подобной консервации фрукты и ягоды сохранят свои полезные свойства.
На вопрос, что попить к чаю вместо конфет – всегда найдется, затруднительнее только — избавиться от самой привычки к вредным сладостям. Но даже полезные для организма продукты в больших количествах могут принести вред. Поэтому не следует увлекаться.
Как сообщает «Блокнот Волжский» со ссылкой на пресс-службу Роспотребнадзора мясо лучше покупать в специализированных торговых точках. Ведь там созданы все условия для хранения мясных продуктов. Перед покупкой необходимо оценить его внешний вид и цвет, а также уделить особое внимание состоянию жира, его консистенцию и запах.
Даниил Некрылов
Последние новости
«Волшебная рампа»: юные таланты из Волжского стали победителями регионального творческого фестиваля
Источник: администрация г. Волжского Четыре театральных коллектива и двое школьников Волжского стали лауреатами регионального фестиваля детско-юношеского театрального творчества «Волшебная рампа».
В Волжском открылась юбилейная выставка скульптур Николая Карпова
Волжский историко-краеведческий музей отметил 55-летие открытием персональной выставки скульптора Николая Карпова.
Что делать, чтоб избежать нищеты: народные приметы
В народе 5 апреля отмечается день памяти святого Никона Печерского. На Руси в этот день было принято мыть полы с мятой и кормить птиц.
Акция для участников СВО – скидка 50 000 ₽ на квартиры в ЖК «Парковый»
Уважаемые участники специальной военной операции! В знак благодарности за ваш вклад мы подготовили для вас специальное предложение: