Волгоградские санврачи обеспокоены режимом дня школьников

Для подрастающего организма – это крайне важно.

Фото: «Городские вести»

Для подрастающего организма – это крайне важно.

Формировать режим дня у детей призвали волгоградских родителей санитарные врачи. Специалисты пояснили, что ритмичность свойственна человеческой природе, поэтому соблюдение определенных правил и ритуалов полезно для здоровья.

Как сообщили «Городским вестям» в управлении Роспотребнадзора по региону, привычка ложиться спать в одно и то же время способствует быстрому засыпанию и помогает организму быстрее восстанавливать силы. Прием пищи в определенное время способствует хорошему аппетиту и помогает лучше усвоению еды.

- Каждый свой день необходимо начинать с утренней гимнастики, - рекомендуют сотрудники ведомства. - Она облегчает переход от сна к рабочему состоянию, позволяет «зарядить» организм бодростью на целый день.

Питаться надо 4-5 раз в день в строго определенное время. Санврачи подчеркивают: от детей нужно мягко, но настойчиво требовать выполнения режима дня. При этом родителям нужно не переусердствовать, чтобы малыш не стал сопротивляться полезным нововведениям.

Автор: Алиса Апанасенко

Последние новости

Опубликован Бюллетень Верховного Суда Российской Федерации №1 2025

Опубликован Бюллетень Верховного Суда Российской Федерации №1 2025 www.vsrf.

Осужденная, скрывшаяся в целях уклонения от отбывания наказания, постановлением суда заключена под стражу

Судом установлено, что приговором Камышинского городского суда Волгоградской области от 5 июня 2023 года Оксана Б. была осуждена по ч. 1 ст.

Изменились правила назначения единого пособия   

На что обратить внимание? Автоматическое назначение пособия новорожденному в семье, где уже получают единое пособие, синхронизация сроков назначения пособия на разных детей,

Частотный преобразователь

Подбираем решения под ваши задачи с учётом особенностей оборудования и требований

Здесь вы найдете свежие и актуальные новости в Новом Уренгое, охватывающие все важные события в городе

Комментарии (0)

Добавить комментарий

Ваш email не публикуется. Обязательные поля отмечены *