Волгоградцам рассказали, как защитить детей от простуды

Распространение сезонных заболеваний связано с ослабленным иммунитетом. Важно укрепить организм.

Управление Роспотребнадзора по Волгоградской области сообщает, что в сезон простуд задачей родителей является укрепление иммунитета ребенка.

Важно, чтобы он спал не меньше 9 часов, плотно завтракал (желательно горячей пищей), не переедал и не увлекался сладким.

Также детям не следует пить молоко из холодильника. В рационе должна присутствовать еда, насыщенная витамином C. Это, к примеру, помидоры, болгарский перец, фрукты.

Ребенку нужно напоминать о необходимости мыть руки каждые 2 часа. С собой везде должны быть антисептические салфетки.

Теплая одежда, сбалансированное питание, закалка, прогулки на свежем воздухе, физическая активность – все это позволит укрепить иммунитет и эффективнее бороться с сезонными заболеваниями.

Ранее «Волгоградская правда.ру» сообщала, что в регионе эпидпорог по ОРВИ и гриппу превышен в 1,5 раза. Будут приняты дополнительные меры по сдерживанию распространения инфекций.

Марк Полубинскас. © Фото: ИД «Волгоградская правда» / архив.

Источник

Предложить новость