Волгоградцам рассказали, как уберечь себя от гастрита
К сожалению, гастрит – это известная многим проблема. Это одно из самых частых заболеваний ЖКТ.
К сожалению, гастрит – это известная многим проблема. Это одно из самых частых заболеваний ЖКТ.
Фото: Павел Мирошкин / «Городские вести»Гастрит — воспаление слизистой оболочки желудка или его истощение. Симптомами заболевания являются тяжесть или боль в верхней части живота, изжога, отрыжка, тошнота.
Ни в коем случае нельзя игнорировать эти симптомы и считать, что все наладится «как-то само». У пациентов с запущенным гастритом могут начаться серьезные осложнения. Поэтому при первых симптомах надо сразу обращаться к врачу.
Но легче предотвратить болезнь, чем лечить её. Об основных принципах профилактики гастрита рассказали специалисты Минздрава.
Во-первых, надо настроить режим питания. Приемы пищи должны быть регулярными, примерно в одинаковое время. Есть нужно в спокойной обстановке, медленно пережевывая пищу.
Во-вторых, рацион должен быть здоровым и сбалансированным. Слизистую желудка раздражают фастфуд, специи, копчености, большое количество кофе, жвачки. Поэтому от этих продуктов лучше отказаться.
В-третьих, нельзя переедать.
В-четвертых, нужно отказаться от вредных привычек. Курение и алкоголь сильно вредят организму, в том числе оказывают негативное влияние на желудок.
В-пятых, все лекарства надо принимать только после консультации с врачом. Нельзя глотать капсулы и таблетки в безумных количествах. Они могут нанести вред слизистой желудка.
Подробнее о мерах профилактики гастрита вы можете прочитать в карточках ниже.
Фото: Минздрав Автор: Екатерина ДаниловаПоследние новости
Очаг бешенства обнаружен в одном из хуторов Волгоградской области
Фото: Павел Мирошкин / "Городские вести" Ветслужба проводит все необходимые мероприятия, чтобы не допустить распространения опасной инфекции.
5 способов заставить себя подняться утром с кровати
Фото: Изображение Midjourney Утро надо встречать бодро и с улыбкой Как заставить себя встать с постели по утрам Зарядка в кровати Отличный способ получить лёгкий заряд бодрости уже с утра — сделать мини-зарядку ещё ле
В Сквере Памяти появилась «Аллея Добра»
Более 60 деревьев и кустарников высажены сегодня в сквере на проспекте Университетском в Советском районе.
Как найти действующие промокоды
Как найти и использовать действующие промокоды для скидок