Волгоградцам посоветовали летом отказаться от шашлыков
Фото: Дмитрий Рогулин / "Городские вести" Как сообщает «Лента.ру» со ссылкой на терапевта Светлану Каневскую, в жаркую погоду жирная пища может стать причиной постоянной усталости.
Как сообщает «Лента.ру» со ссылкой на терапевта Светлану Каневскую, в жаркую погоду жирная пища может стать причиной постоянной усталости.
Чтобы пережить жару, нужно правильное питание и соблюдение питьевого режима. Поэтому надо отказаться от жирной пищи, поскольку процесс переваривания еды создает тепловую энергию, и организм получает двойной удар. А внешняя жара и избыточное тепло изнутри от употребления тяжелой еды – это угрозу для здоровья. И жирная пища может стать причиной усталости.
Врач рекомендует есть водянистые фрукты, овощи (огурцы, помидоры, перец, сельдерей), ягоды и ограничить употребление напитков с кофеином, которые вызывают обезвоживание. А оно делает кровь густой, что увеличивает риск появления тромбов. Употребление холодной пищи и напитков охладит организм изнутри, понадобится энергия для его обогрева и человек будет чувствовать себя усталым. Лучше приложить холодный компресс к затылку или к месту сонных артерий.
И в жару надо правильно пить воду. От жажды поможет вода без сахара и наполнителей. Но большое количество воды – тоже вредно. Обильное питье может вызвать смертельное состояние из-за снижения уровня натрия. В сутки достаточно выпивать 2 литра воды.
Автор: Людмила БреусоваПоследние новости
Верховный суд РФ обобщил практику по вопросам индексации присужденных денежных сумм.
18 декабря 2024 г. Президиум Верховного Суда Российской Федерации утвердил Обзор судебной практики по вопросам, касающимся индексации присуждённых денежных сумм на момент исполнения судебного решения.
Вакансия в Волгоградском гарнизонном военном суде
В соответствии со ст. 22 Федерального закона от 27.07.2004 № 79-ФЗ «О государственной гражданской службе Российской Федерации»,
Коллектив Нижне-Волжского управления Ростехнадзора принял участие в акции «Ёлка желаний»
Коллектив Нижне-Волжского управления Ростехнадзора в преддверии Нового 2025 года в рамках Всероссийской акции «Ёлка желаний» воплотил мечты 16 маленьких жителей Волгоградской и Астраханской областей, Республики Калмыкия.
Частотный преобразователь
Подбираем решения под ваши задачи с учётом особенностей оборудования и требований