Волгоградцам объяснили, какие фрукты лучше выбирать в июле
Волгоградский Роспотребнадзор опубликовал для жителей региона очередную памятку о принципах здорового питания.
Волгоградский Роспотребнадзор опубликовал для жителей региона очередную памятку о принципах здорового питания.
Марина Поляничко
В июле появляется много фруктов и ягод – именно сезонные плоды должны стать главным источников витаминов. В лидерах традиционно «сладкое трио» — это абрикосы, нектарины и персики. Позже к ним присоединяется слива. Фрукты и ягоды — хороший перекус, дополнение к каше, кефиру, куда можно добавлять их кусочки.
Абрикосы специалисты рекомендуют выбирать с оранжевым оттенком. Плоды будут спелыми. Один из лучших сортов – «шалах», в июле его часто можно найти на полках магазинов. Как сообщили в пресс-службе регионального управления Роспотребнадзора, также в середине лета доступны хорошие персики и нектарины. Выбирать персики лучше как круглые, так и плоские, обязательно с желтой кожицей и красными вкраплениями. А вот нектарины могут быть разного цвета.
Спелые плоды не должны быть как ни очень твердыми, так и ни слишком мягкими. Фрукты с вмятинами можно использовать лишь как основу для варенья или джема.
Встречается индивидуальная непереносимость, аллергия на фрукты. Возможны противопоказания при заболеваниях ЖКТ, сахарном диабете. Лучше всего перед употреблением посоветоваться с врачом.
Последние новости
Губернатор почтил память защитников Отечества
82-я годовщина Победы в Сталинградской битве: губернатор Андрей Бочаров почтил память защитников Отечества.
В центре Волжского развернули Сталинградскую ленту
В Волжском прошла патриотическая акция «Сталинградская лента». 80-метровое полотно молодежь и школьники города развернули рядом с памятником Павшим воинам.
Представители Волжского благочиния в составе делегации Калачевской епархии приняли участие в XXXIII Международных Рождественских чтениях
Священство Волжского благочиния, педагоги, директора воскресных школ, представители приходской молодежи побывали в Москве на XXXIII Международных Рождественских чтениях.
Преобразователь частоты
Все преобразователи проходят контроль и имеют сертификаты с гарантией