Волгоградцам напомнили о важности сохранения своего здоровья

29 сентября отмечается Всемирный день сердца. Накануне этой даты неделя с 19 по 25 сентября объявлена неделей мер, направленных на формирование ответственного отношения к сердцу.

29 сентября отмечается Всемирный день сердца. Накануне этой даты неделя с 19 по 25 сентября объявлена неделей мер, направленных на формирование ответственного отношения к сердцу.

Главный внештатный специалист-кардиолог, главврач ГБУЗ «Волгоградский областной клинический кардиологический центр» Виталий Иваненко рассказал, как избежать проблем с сердцем.

Заботиться о своем здоровье должен каждый. Как заявляют специалисты, здоровье людей зависит от медицины лишь на 8-10%, а на - от образа жизни. Сейчас стало модно заботиться о своем здоровье, не употреблять алкоголь, не курить, заниматься спортом. А это все основы здорового сердца.

Заболевания сердечно-сосудистой системы - бич современного общества. И хотя медики постоянно разрабатывают все новые и новые современные методы диагностики на ранней стадии, новые виды лекарства и виды лечения, однако смертность из-за заболеваний сердечно-сосудистой системы занимает верхние строчки статистики - ежегодно от этого умирает около 18 миллионов жителей планеты.

Вот  что рекомендуется делать для здоровья сердца и сосудов:

питаться разнообразно, регулярно, умеренно, ведь толстеть – это значит стареть; заниматься спортом. Это могут быть пешие прогулки, езда на велосипеде, плавание и др. Если уделять этому 2 часа 30 минут в неделю, снижается риск развития ишемической болезни сердца и инсульта, гипертонии; спать не менее 7-8 часов в сутки; не курить, ограничить употребление алкоголя; проходить диспансеризацию; закаливать детей, но обязательно посоветоваться с врачом как это правильно делать в каждом конкретном случае.

Как говорил известный советский ученый-медик Николай Амосов: «Не надейтесь, что врачи сделают вас здоровыми. Они могут спасти жизнь, даже вылечить болезнь, но лишь подведут к старту. А дальше учитесь полагаться на себя».

Марина Злобина. © Фото: ИД «Волгоградская правда». Хештеги:  здоровье Читайте Волгоградская правда.ру в:

Поделиться в соцсетях

Последние новости

Новый портал облегчит некоммерческим организациям предоставление отчетности

Упростить исполнение требований федерального законодательства о формировании отчетности о деятельности НКО – с этой целью Министерством юстиции РФ в декабре 2024 года был запущен новый специализированный электронный портал.

Правила поведения на массовых мероприятиях

Отдел по делам ГО и ЧС администрации Волжского напоминает горожанам об основных правилах поведения в местах с большим скоплением людей.

Волжский стал призером Международного климатического конкурса «Зеленая Евразия»

Накануне на еженедельном аппаратном совещании в администрации Волжского глава города Игорь Воронин получил диплом и памятный знак за второе место,

Преобразователь частоты

Все преобразователи проходят контроль и имеют сертификаты с гарантией

Здесь вы найдете свежие и актуальные новости в Улан-Удэ, охватывающие все важные события в городе

Комментарии (0)

Добавить комментарий

Ваш email не публикуется. Обязательные поля отмечены *