Употребление моркови способствует похудению и предотвращает рак

Диетологи считают, что обычная морковь в части пользы для здоровья может затмить многие суперфуды.

По словам специалистов, эта овощная культура богата бета-каротинами, калием и клетчаткой. Благодаря такому питательному коктейлю морковь может способствовать похудению, снижению уровня холестерина в крови и улучшению здоровья глаз. Антиоксиданты в ее составе также могут быть полезны для профилактики и лечения рака, сообщает издание Onet.pl.

Диетологи уверяют, что регулярное употребление моркови подавляет рост жировой ткани, тем самым предотвращая набор лишнего веса. Кроме того, большое количество клетчатки благотворно влияет на работу желудочно-кишечного тракта и надолго дает ощущение сытости. Это тоже служит отличной профилактикой ожирения.

Большое количество витамина С в моркови положительно влияет на иммунную систему и укрепляет ее. А содержащиеся в этом овоще каротиноиды полезны для борьбы со злокачественными опухолями.

Материал носит информационный характер и не заменяет консультации специалиста.
Наталья Иванова. © Фото: ИД «Волгоградская правда» / архив. Читайте Волгоградская правда.ру в:

Поделиться в соцсетях

Источник

Предложить новость