Ученые перечислили 8 факторов долгой здоровой жизни
Фото: Данил Савченко / "Городские вести" Важную роль играют полноценный сон и физическая активность.
Важную роль играют полноценный сон и физическая активность.
Научный коллектив Университета Тафтса вывели восемь основных факторов для сохранения здоровья на долгие годы. Результаты исследования были опубликованы в Journal of the American Heart Association (JAHA).
Об этом сообщает "Газета.ru". Ученые проанализировали данные о здоровье 5 682 добровольцев, средний возраст участников - 56 лет. Испытуемые прошли медосмотры и сдали кровь для оценки соответствия их фактического и биологического возраста. Также участники рассказали о своем питании и физической активности.
Результаты выявили, что поведенческими факторами потенциального здорового долголетия являются качественный сон, сбалансированное питание, физическая активность и отрицательный статус курения. Также о здоровье людей, которые приближаются к пожилому возрасту, говорят нормальные индекс массы тела и показатели давления, глюкозы и холестерина в крови.
Ученые пояснили: несоблюдение принципов ЗОЖ часто вызывает ускорение старения: органы и системы организма изнашиваются.
Последние новости
«Волшебная рампа»: юные таланты из Волжского стали победителями регионального творческого фестиваля
Источник: администрация г. Волжского Четыре театральных коллектива и двое школьников Волжского стали лауреатами регионального фестиваля детско-юношеского театрального творчества «Волшебная рампа».
В Волжском открылась юбилейная выставка скульптур Николая Карпова
Волжский историко-краеведческий музей отметил 55-летие открытием персональной выставки скульптора Николая Карпова.
Что делать, чтоб избежать нищеты: народные приметы
В народе 5 апреля отмечается день памяти святого Никона Печерского. На Руси в этот день было принято мыть полы с мятой и кормить птиц.
Акция для участников СВО – скидка 50 000 ₽ на квартиры в ЖК «Парковый»
Уважаемые участники специальной военной операции! В знак благодарности за ваш вклад мы подготовили для вас специальное предложение: