Три пищевые привычки повышают риск развития слабоумия у пожилых

Согласно статистике, в 35% случаях деменция у пожилых людей вызвана нездоровым образом жизни.

Согласно статистике, в 35% случаях деменция у пожилых людей вызвана нездоровым образом жизни. При этом некоторые пищевые привычки могут значительно увеличить вероятность ее возникновения.

Деменция может появиться в результате сочетания нескольких факторов. Возраст, заболевания сердечно-сосудистой и нервной систем, ожирение и нездоровый образ жизни увеличивают риск развития этого заболевания.

Кроме того, к старческому слабоумию могут привести чрезмерное употребление углеводов, слишком соленая еда и большое количество в рационе продуктов, содержащих алюминий, сообщает Sina.com.

По словам специалистов, частое поедание высокоуглеводной пищи может повысить резистентность к инсулину и снизить метаболизм глюкозы. Это, в свою очередь, увеличивает риск воспалений и развития слабоумия.

Слишком соленая еда может влиять на уровень артериального давления, повышая его. Из-за плохого кровообращения страдает мозг, что тоже ведет к развитию деменции.

Продукты с высоким содержанием алюминия способны оказывать токсическое воздействие на иммунную и кроветворную системы. Кроме того, переизбыток этого вещества в организме снижает его способность усваивать кальций, железо, цинк и другие важные элементы, что тоже повышает риск развития слабоумия.

Для профилактики деменции медики советуют хорошо высыпаться, отказаться от алкоголя и сигарет, активно работать мозгом, тренируя его умственными нагрузками.

Наталья Иванова. © Фото: ИД «Волгоградская правда» / Сергей Григоренко / архив. Хештеги: здоровье питание деменция Читайте Волгоградская правда.ру в:

Поделиться в соцсетях

Источник

Предложить новость