Как правильно измерять давление: советы врача

Неправильное положение руки может исказить показания тонометра. Чтобы получить корректные данные, нужно соблюдать несколько правил. Об этом сообщает KP.RU со ссылкой на врача-терапевта Алексея Водовозова.

Первое правило – за полчаса до измерения давления нельзя употреблять кофе и алкоголь, курить, а также заниматься спортом или физическими нагрузками, так как это может привести к увеличению показаний на 20 мм рт. ст.

Важно опираться на спинку кресла или стула. Если держать спину за счет мышц, то показания могут увеличиться на 6-10 мм рт. ст. Ноги должны быть полностью на полу; если ступни висят или скрещены, это может добавить 5-10 мм рт. ст. Выбор манжеты также имеет значение: неправильный размер может дать отклонение в 2-10 мм рт. ст.

Манжету следует накладывать на голую кожу плеча. Если манжета накладывается на одежду, это может исказить показания на целых 50 мм рт. ст. Рука должна располагаться на столе, а середина манжеты должна находиться на уровне сердца. Неправильное расположение манжеты может привести к отклонению показаний на 5-7 мм рт. ст.

Разговор по телефону во время измерения давления может добавить 10 мм рт. ст., а полный мочевой пузырь увеличивает показания до 20 мм рт. ст. Соблюдение этих простых правил поможет вам получить более точные данные о вашем артериальном давлении.