С артериальным давлением помогут справиться сухофрукты

Фото: "Городские вести" С артериальным давлением жители Волгоградской области могут бороться не только медикаментозным способом, но и народным.

Фото: "Городские вести"

С артериальным давлением жители Волгоградской области могут бороться не только медикаментозным способом, но и народным.

Есть продукты, которые помогают улучшить состояние и нормализуют показатели АД, сообщает портал «Пруфы.ру». Если включать их в рацион, то можно улучшить свое самочувствие. Гипертоникам нужно употреблять продукты, богатые калием. Он благотворно влияет на артериальное давление и сердечную функцию. Благодаря его действию калия можно снизить АД.

Калия много в сухофруктах. Поэтому волгоградцам стоит запастись курагой, черносливом, изюмом. Быстрого эффекта не получится, он будет накопительным, если эти продукты регулярно употреблять. Их не надо подвергать термической обработке, чтобы сохранились полезные свойства. Поэтому можно добавлять в каши и есть так.

Специалисты напоминают, что давление до 139 мм ртутного столба, считается нормальным. Артериальная гипертензия устанавливается, когда АД регулярно поднимается выше 140 мм.

Автор: Людмила Бреусова

Источник

Предложить новость