РПН рассказал волгоградцам о продуктах апреля
Фото: Дмитрий Рогулин / "Городские вести" Что нужно добавить в свой рацион во второй месяц весны.
Что нужно добавить в свой рацион во второй месяц весны.
В апреле природа полностью просыпается от долгого сна. Становится все теплее, солнце радует жителей чуть ли не каждый день. Но расслабляться не стоит: в этот период важно продолжать защищать организм от болезней, стрессов и весенней депрессии.
Роспотребнадзор рассказал о сезонных продуктах, которые помогут справиться с этой задачей.
Чтобы наполнить свой рацион микро- и макроэлементами, нужно обратить внимание на овощи. Обязательно добавьте в рацион молодую белокочанную и цветную капусту, лук-порей, морковь, ревень, редис и редьку, свеклу, листовой цикорий, фенхель.
Из фруктов лучше налегать на бананы и цитрусовые. Не стоит забывать и про яблоки.
Нужной в рационе будет зелень. Подойдут водяной кресс и кресс-салат; зеленый лук и шнитт-лук; мята; петрушка; листовой салат и салат радиккио; черемша; шпинат и щавель.
Эти продукты помогут сохранить нужный витаминный баланс и счастливо прожить эту весну без болезней и плохого настроения.
Последние новости
С днем спасателя Российской Федерации!
Ежегодно 27 декабря отмечается День спасателя Российской Федерации.
Налоговая инспекция приглашает на вебинар 24.12.2024
Уважаемые налогоплательщики! Межрайонная ИФНС России № 3 по Волгоградской области приглашает Вас принять участие в бесплатном вебинаре на темы: «1.
«Готов к труду и обороне!»
Вчера состоялось мероприятие по вручению знаков отличия Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне».
Преобразователь частоты
Все преобразователи проходят контроль и имеют сертификаты с гарантией