Роспотребнадзор объяснил волгоградцам, как дышать

Управление Роспотребнадзора по Волгоградской области опубликовало перечень рекомендаций на случай лесных пожаров и задымления населенных пунктов. Как сообщили ИА «Высота 102» в ведомстве, правильное поведение в таких ситуациях поможет жителям региона избежать отравления продуктами горения, обострения хронических заболеваний и возникновения острых приступов. 
Так,  окна квартиры или офиса следует держать закрытыми в ночные и утренние часы (утром особенно велика концентрация вредных веществ в воздухе); - открытые окна или форточки обязательно завешивать мокрой марлей или любым другим тонким полотном; - по возможности не пользоваться общественным и личным транспортом; - сократить физическую активность; - при отсутствии аллергии следует пить поливитамины против отравления продуктами горения; - при сильной задымлённости необходимо применять средства индивидуальной защиты (респираторы, марлевые и медицинские маски).
Для более надёжной защиты от вредных частиц, содержащихся в дыме, маски и повязки рекомендуется периодически смачивать в воде;
- людям, страдающим хроническими заболеваниями, заболеваниями сердца и дыхательных путей, не следует сокращать дозировку лекарственных препаратов, при ухудшении самочувствия незамедлительно обратиться к врачу; -людям с повышенным давлением крайне необходимо измерять его не менее 2-х раз в день; в экстренных случаях обратиться за помощью к медикам; - необходимо всячески повышать влажность в жилых помещениях (пользоваться бытовыми увлажнителями и очистителями воздуха, кондиционерами, чаще делать влажную уборку, перед вентиляторами ставить воду, лёд); - при сильной задымлённости воздуха следует носить лёгкую одежду из натуральных тканей, чаще принимать прохладный душ, систематически полоскать горло и промывать нос; - рекомендуется воздержаться от курения, распития алкогольных напитков; - при сильном недомогании, бессоннице, возникновении кашля во время смога, необходимо как можно скорее обратиться к врачу. - по возможности вывезти из задымлённой территории детей, пожилых людей и граждан, страдающих хроническими заболеваниями сердца и дыхательных путей; - избегать длительного пребывания на улице детей и беременных женщин. В населенных пунктах, попавших в зону задымления,  управлением проводится ежедневный контроль за состоянием атмосферного воздуха, заверили в ведомстве.