Профилактика ОРВИ: волжанам посоветовали защитить детей от инфекций
В сезон простуд первыми заболевают дети, а виной является ослабленный иммунитет.
В сезон простуд первыми заболевают дети, а виной является ослабленный иммунитет. На возможность организма противостоять инфекциям, а в случае заболевания — переносить его легко и без осложнений влияет общее состояние организма. Задача родителей — укрепить защитные силы ребёнка, подготовить его к общению со сверстниками и окружающей средой.
Как сообщили «Волжской правде» в Управлении Роспотребнадзора по Волгоградской области, к средствам укрепления иммунной системы относятся, в первую очередь, сбалансированное питание, витаминотерапия, закаливающие процедуры, физические упражнения. В рацион ребёнка должны входить белки, жиры, углеводы макро- и микроэлементы и, конечно, витамины.
Современные дети выдерживают большие эмоциональные нагрузки, поэтому им необходима витаминная поддержка. Витамин С снимает нервозность и напряжение. Для повышения защитных сил организма используют закаливание и прогулки на свежем воздухе- ребенок должен много двигаться. Важный фактор- сон не менее 9 часов. Недосып снижает иммунитет.
Последние новости
«Волшебная рампа»: юные таланты из Волжского стали победителями регионального творческого фестиваля
Источник: администрация г. Волжского Четыре театральных коллектива и двое школьников Волжского стали лауреатами регионального фестиваля детско-юношеского театрального творчества «Волшебная рампа».
В Волжском открылась юбилейная выставка скульптур Николая Карпова
Волжский историко-краеведческий музей отметил 55-летие открытием персональной выставки скульптора Николая Карпова.
Что делать, чтоб избежать нищеты: народные приметы
В народе 5 апреля отмечается день памяти святого Никона Печерского. На Руси в этот день было принято мыть полы с мятой и кормить птиц.
Потребительский кредит без боли: как не стать жертвой долговой ямы
Как взять кредит с умом и не пожалеть об этом спустя пару месяцев