«Преждевременное старение»: названы последствия позднего приема пищи

Слишком быстрый ритм жизни заставляет переносить основной прием пищи на более позднее время.

Слишком быстрый ритм жизни заставляет переносить основной прием пищи на более позднее время. Это приводит к перееданию за несколько часов перед сном. Согласно исследованию, опубликованному в журнале Science, такая привычка провоцирует преждевременное старение.

Илья Клышников

Исследователи из медицинского центра Техасского университета изучили состояние животных, которые ели когда хотели и что хотели, и особей, которые получали питание с ограниченным количеством калорий в определенное время.

Выяснилось, что последние жили на 20% больше, чем те, кто ел в любое время, передает Eat This, Not That!

Доктор Оникс Адегбола отметила, что чем раньше мы едим, тем больше у организма появляется времени для переработки продуктов в энергию. Поздний же прием пищи может привести к таким проблемам, как расстройство желудка или кислотный рефлюкс.

Источник

Предложить новость