Плохой сон может повлиять на продолжительность жизни, считают медики
Ученые из США выяснили, что бессонница может отнять у человека несколько лет жизни.
Ученые из США выяснили, что бессонница может отнять у человека несколько лет жизни.
Марина Поляничко
При эксперименте продолжительность жизни испытуемых была на 4,7 года больше у мужчин и на 2,4 года больше у женщин, соблюдавших такие правила, как 7–8 часовой ночной сон, проблемы с засыпанием не чаще 2 раз в неделю, со сном — не чаще 2 раз в неделю, отсутствие приема снотворного, чувство расслабленности после сна.
Врач Фрэнк Цянь уверен, что если человек выполняет все критерии, он, проживет дольше, пишет Daily Express.
А вот ночное апноэ приводит к гипертонии, мерцательной аритмии, сердечным приступам.
Последние новости
Налоговая инспекция приглашает на вебинар 21.01.2025
Уважаемые налогоплательщики! Межрайонная ИФНС России № 3 по Волгоградской области приглашает Вас принять участие в бесплатном вебинаре на темы: «1.
Очень хочется помочь ребятам на фронте!
По всей России добровольцы занимаются плетением маскировочных сетей. Мастерицы из Сестрёнского поселения в январе 2025 года изготовили две сети зимнего варианта.
Волгоградский планетарий удостоен Госпремии за полнокупольную программу о Сталинграде
Фото © пресс-служба Волгоградского планетария Павлова Елена Волгоградский планетарий подготовил уникальную полнокупольную программу «Бессмертный подвиг Сталинграда» (6+) к 80-летию Великой Победы.
Домашний интернет: выбор для тех, кто ценит комфорт и качество
Высокая скорость, стабильное соединение и выгодные тарифы для всей семьи