Плохой сон может повлиять на продолжительность жизни, считают медики
Ученые из США выяснили, что бессонница может отнять у человека несколько лет жизни.
Ученые из США выяснили, что бессонница может отнять у человека несколько лет жизни.
Марина Поляничко
При эксперименте продолжительность жизни испытуемых была на 4,7 года больше у мужчин и на 2,4 года больше у женщин, соблюдавших такие правила, как 7–8 часовой ночной сон, проблемы с засыпанием не чаще 2 раз в неделю, со сном — не чаще 2 раз в неделю, отсутствие приема снотворного, чувство расслабленности после сна.
Врач Фрэнк Цянь уверен, что если человек выполняет все критерии, он, проживет дольше, пишет Daily Express.
А вот ночное апноэ приводит к гипертонии, мерцательной аритмии, сердечным приступам.
Последние новости
Как читать коды ошибок на частотных преобразователях: примеры популярных моделей
Пошаговое руководство по расшифровке и пониманию сигналов систем диагностики
«Волшебная рампа»: юные таланты из Волжского стали победителями регионального творческого фестиваля
Источник: администрация г. Волжского Четыре театральных коллектива и двое школьников Волжского стали лауреатами регионального фестиваля детско-юношеского театрального творчества «Волшебная рампа».
В Волжском открылась юбилейная выставка скульптур Николая Карпова
Волжский историко-краеведческий музей отметил 55-летие открытием персональной выставки скульптора Николая Карпова.
Когда скидки превращаются в ловушку: как маркетологи учат нас тратить
Почему “-50% только сегодня” не всегда значит выгоду, как скидки играют на эмоциях и почему даже рациональные люди становятся жертвами маркетинговых трюков.