Перечислены преимущества раннего пробуждения
Был проведен эксперимент с целью выяснить, как привычка вставать в 5 утра изменит стиль жизни.
Был проведен эксперимент с целью выяснить, как привычка вставать в 5 утра изменит стиль жизни.
Алина ПодрезоваЖительница США Джордан Пауэрс Уиллард провела эксперимент, чтобы выяснить, как изменится стиль ее жизни, если она ежедневно будет просыпаться в 5 утра.
В результате выяснилось, что в жизни американки появилось множество полезных привычек. Например, раннее пробуждение дало ей возможность правильно питаться во время завтрака, который раньше она всегда пропускала.
Помимо этого, женщина заявила, что у нее пропала вредная привычка заказывать доставки. Освобожденное утреннее время позволяет ей готовить пищу на весь день.
Также в списке положительных изменений от раннего пробуждения оказались минимизация стресса, улучшение сна, уменьшение веса и снижение давления.
Последние новости
Как читать коды ошибок на частотных преобразователях: примеры популярных моделей
Пошаговое руководство по расшифровке и пониманию сигналов систем диагностики
«Волшебная рампа»: юные таланты из Волжского стали победителями регионального творческого фестиваля
Источник: администрация г. Волжского Четыре театральных коллектива и двое школьников Волжского стали лауреатами регионального фестиваля детско-юношеского театрального творчества «Волшебная рампа».
В Волжском открылась юбилейная выставка скульптур Николая Карпова
Волжский историко-краеведческий музей отметил 55-летие открытием персональной выставки скульптора Николая Карпова.
Коррекция фиброза и возрастных изменений: когда показан эндотканевой лифтинг
Как современная технология помогает вернуть коже упругость, убрать отёки и улучшить рельеф без хирургии