О правильных размерах талии рассказали волгоградские врачи

Специалисты утверждают, что это связано со здоровьем.

Очень часто несколько набранных килограмм откладываются именно в виде жира на животе. Многими увеличившаяся талия воспринимается просто как недостаток фигуры. Однако кардиологи предостерегают - именно такие жировые отложения могут быть очень опасны.

​- Висцеральное ожирение и в области живота, которое называют еще абдоминальным – важнейшие факторы риска сердечно-сосудистых заболеваний и их осложнений для людей в возрасте от 35 до 45 лет, - отмечают специалисты Волгоградского областного кардиологического центра. - Внутрибрюшной жир быстро накапливается и влияет не только на массу тела. В нем вырабатывается до 30 различных биологически активных веществ, большинство из которых провоцируют развитие атеросклероза и повышенное тромбообразование.

Для женщин максимально допустимый обхват талии – 94 сантиметра, а для мужчин – 102 сантиметра, сообщают медики. Превышение этих значений увеличивает риск заболеваний сердечно-сосудистых заболеваний до полутора раз.

Если пациенту удается справиться с абдоминальным ожирением, у него нормализуются уровень холестерина и сахара в крови, артериальное давление.

Чтобы не стать жертвой жировых отложений, из рациона следует исключить продукты, содержащие трансжиры – фастфуд, полуфабрикаты, снеки и прочее. Также нужно избегать быстрых углеводов - это сахар, выпечка, макароны, белый хлеб, сладкая газированная вода. Алкоголь, в том числе и слабоалкогольные напитки, являются факторами риска. Под полным запретом должно находиться пиво.