Названы способы, которые помогают снять головную боль без таблеток

Многие люди испытывают головную боль время от времени. В связи с этим одни прибегают к помощи таблеток, а другие не желают лишний раз пить лекарства и ждут, когда неприятные ощущения пройдут.

Олег Пименов

По словам медиков, существует более 150 видов головной боли. Она может быть кластерной, гипнотической или напряженной. Также многие люди сталкиваются с мигренью.

При этом с неприятными ощущениями в области головы сталкиваются почти 50% людей в возрасте от 18 до 65 лет.

Для уменьшения болей эксперты советуют изменить образ жизни. Необходимо соблюдать водный баланс, употреблять достаточное количество магния, отказаться от алкоголя, привести в норму режим сна и избегать резких запахов. Кроме того, следует вести записи своего ежедневного рациона. Это поможет определить и исключить блюда, вызывающие неприятные ощущения.

Если вы уже столкнулись с болью, можно наложить холодный компресс и выпить сироп из розмарина, имбиря, меда и лимона. Также специалисты советуют прибегнуть к помощи лечебных трав, которые обладают целебными свойствами, передает издание En Son Haber.
Материал носит информационный характер и не заменяет консультации врача.

Источник

Предложить новость