Названы продукты, которые снижают риск развития рака и диабета
Здоровое питание существенно снижает риск развития многих заболеваний. Так, некоторые ягоды могут предотвратить формирование злокачественных опухолей.
Здоровое питание существенно снижает риск развития многих заболеваний. Так, некоторые ягоды могут предотвратить формирование злокачественных опухолей.
Олег ПименовУченые провели исследование и выяснили, какие продукты питания укрепляют здоровье человека. В результате они установили, что малина, клубника, черника, клюква и вишня содержат большое количество витаминов, каротиноидов и антиоксидантов. Благодаря этому организм насыщается веществами, которые укрепляют организм и защищают его от вреда свободных радикалов.
Также ягоды предотвращают развитие воспалительных процессов, что уменьшает риск возникновения онкологии и диабета второго типа. Также по словам экспертов, укрепить здоровье помогут высокая физическая активность, цельнозерновые и натуральные молочные продукты. Результаты исследования опубликованы в журнале Foods.
Кроме того, специалисты советуют сократить потребление фастфуда, обработанного и красного мяса.
Материал носит информационный характер и не заменяет консультации врача.
© Фото: ИД «Волгоградская правда»Последние новости
Губернатор почтил память защитников Отечества
82-я годовщина Победы в Сталинградской битве: губернатор Андрей Бочаров почтил память защитников Отечества.
В центре Волжского развернули Сталинградскую ленту
В Волжском прошла патриотическая акция «Сталинградская лента». 80-метровое полотно молодежь и школьники города развернули рядом с памятником Павшим воинам.
Представители Волжского благочиния в составе делегации Калачевской епархии приняли участие в XXXIII Международных Рождественских чтениях
Священство Волжского благочиния, педагоги, директора воскресных школ, представители приходской молодежи побывали в Москве на XXXIII Международных Рождественских чтениях.
Домашний интернет: выбор для тех, кто ценит комфорт и качество
Высокая скорость, стабильное соединение и выгодные тарифы для всей семьи