Названы неожиданные полезные свойства обычной сливы

Этот доступный фрукт, который можно встретить почти в любом саду, считается не только источником витаминов.

Этот доступный фрукт, который можно встретить почти в любом саду, считается не только источником витаминов. Он способствует улучшению работы сердца, защищает организм от рака и замедляет процессы старения в организме.

По данным различных исследований, у обычной садовой сливы целая масса положительных свойств.

Сливы улучшают работу сердца, так как способствуют нормализации уровня холестерина и артериального давления. Их регулярное потребление снижает риск атеросклероза, инсульта и инфаркта.

В сливе целый набор соединений, препятствующих развитию онкологических заболеваний. Это полифенолы, каротиноиды, кофейная кислота и две разновидности веществ-антиоксидантов. Фрукт замедляет развитие доброкачественных опухолей и не дает им переродиться в рак.

Включение сливы в рацион питания приводит к снижению аллергии, сообщает издание Al Mayadeen. Фрукт помогает высвободить гистамин в крови и снижает признаки аллергических реакций.

Благодаря своему составу сливы успешно снижают уровень стресса, поддерживают здоровье кожи и замедляют старение. Большое количество клетчатки помогает нормализовать и контролировать вес. А упомянутые уже антиоксиданты позволяют не беспокоиться о выпадении волос.

Кроме того, в сливах содержится фолиевая кислота, которая очень полезна для женского здоровья. Это вещество снижает риск развития дефектов у ребенка и помогает его правильному развитию.

Материал носит информационный характер и не заменяет консультации специалиста.

Василий Бахолдин. © Фото: ИД «Волгоградская правда»/ Сергей Григоренко / архив. Хештеги: здоровье Читайте Волгоградская правда.ру в:

Поделиться в соцсетях

Источник

Предложить новость