Нарушена психика: как продолжительность сна влияет на волгоградцев
Если люди спят всего четыре часа в сутки у них явно повреждена психика, такое мнение высказали британские ученые,
Если люди спят всего четыре часа в сутки у них явно повреждена психика, такое мнение высказали британские ученые, пишет Translational Psychiatry. При этом значительно возрастает риск депрессии.
Лондонские ученые, исследовали здоровье свыше семи тысяч человек, где средний возраст составил 65 лет. Они спали менее пяти часов в сутки и у них риск хандры возрос в 2,5 раза чаще, чем у тех, кто тратит на пять и более часов.
После анализа ученые рекомендуют, помимо совета увеличь ночной сон, всего три вещи: чаще расслабляться, избегать токсичных отношений и заводить надежных друзей.
Последние новости
Волжские школьники смогут стать волонтерами в сфере финансовой грамотности
Более 600 школьников Волгоградской области, включая ребят из Волжского, смогут бесплатно пройти обучение по программе финансовой грамотности в 2025 году.
Волжские старшеклассники вышли в региональный этап Всероссийской олимпиады школьников
В Волжском 242 старшеклассника успешно прошли муниципальный этап Всероссийской олимпиады школьников и вышли в следующий, региональный, тур интеллектуального состязания.
Материнский и региональный родительский капитал в Волгоградской области увеличат с 1 февраля 2025 года
С 1 февраля 2025 года в Волгоградской области проиндексируют материнский и региональный родительский капитал.
Частотник
Осуществляем поставку в оговоренные сроки, обеспечивая быструю отправку