03.06.2022

Медики назвали главный источник диабета

Диабет – это состояние, при котором организм не может эффективно использовать вырабатываемый им инсулин.

Диабет – это состояние, при котором организм не может эффективно использовать вырабатываемый им инсулин. По данным ВОЗ, недуг стал девятой ведущей причиной смерти в мире. На поздних этапах диабет может привести к инфаркту, слепоте и даже ампутации конечностей.

Илья Клышников

Диабет развивается из-за многих факторов, однако главным считается обработанная пища и еда с добавлением сахара. Такие продукты провоцируют переизбыток сахара в крови, что приведет к устойчивости к инсулину. Организм перестанет перерабатывать глюкозу в энергию, что чревато серьезными последствиями для здоровья.

Кроме того, медики предупредили, что чаще всего с диабетом сталкиваются люди, страдающие от ожирения. Излишний вес в районе живота связывают с инсулинорезистентностью, передает Eat This Not That!

Диетологи рекомендуют отказаться от сладкой газировки и соков. Напротив же, предотвратить развитие недуга помогут фрукты и овощи, цельнозерновые продукты, нежирный белок (например, лосось) и полезные жиры (авокадо, орехи и оливковое масло).

Источник

Предложить новость