Медик рассказал, какие привычки укрепят иммунитет на всю зиму
В холодное время года люди часто болеют. Это происходит из-за пасмурной погоды и постоянной нехватки витамина D. Специалист пояснил, как защитить организм от бактерий и вирусов зимой.
В холодное время года люди часто болеют. Это происходит из-за пасмурной погоды и постоянной нехватки витамина D. Специалист пояснил, как защитить организм от бактерий и вирусов зимой.
Ирина БахолдинаДоктор медицинских наук Майк Бол рассказал, что делать в холодную погоду, чтобы не заболеть. Врач порекомендовал придерживаться в течение всего года здоровых привычек. Следует сохранять нормальный вес, сбалансированно питаться и регулярно заниматься физическими упражнениями.
В первую очередь, нужно чаще мыть руки и на улице не трогать лицо руками. При большом скоплении людей обязательно носите медицинскую маску. Регулярно прививайтесь и сторонитесь больных людей, сообщает портал Eat This, Not That!
Медик советует принимать добавки эхинацеи, витамины D и С. Это поможет укрепить иммунитет и защититься от простудных заболеваний. Если состояние все же начало ухудшаться, полезно принимать добавки с цинком. Они ускоряют выздоровление при простуде.
Материал носит информационный характер и не заменяет консультации врача.
© Фото: ИД «Волгоградская правда» / Кирилл Брага / архив Ищите нас в социальных сетях:Последние новости
О запрете продажи алкогольной продукции
В соответствии с Законом Волгоградской области от 15.03.2019г. №17-ОД «О регулировании отдельных отношений в сфере розничной продажи алкогольной продукции на территории Волгоградской области,
Что наша жизнь? Борьба! Волжанин стал обладателем бронзовой медали чемпионата мира по бразильскому джиу-джитсу
В декабре 2024 года в Москве проходили поединки мирового первенства ACBJJ, где с отличным результатом выступил наш земляк Рудольф Мкртычев .
Благочинный Волжского церковного округа принял участие в торжественных мероприятиях по случаю Дня инженерных войск в России
21 января 2025 г. исполнилось 324 года инженерным войскам России. В этот день в войсковой части №73420 о.Зелёный в г. Волжском отмечался профессиональный праздник инженерных войск Российской Федерации.
Частотный преобразователь
Подбираем решения под ваши задачи с учётом особенностей оборудования и требований