Лето без «неотложки»: медики Волжского рассказали, как уберечь себя от зноя

Наконец-то наступило лето! Появилась возможность проводить больше времени на свежем воздухе, выезжать за город, работать на дачном участке, отправиться в путешествие на море. Однако жара несет с собой не только радости, но и массу неприятных сюрпризов.

О скрытых угрозах для здоровья, которые могут стать платой за летнюю беспечность, и как их избежать «Волжской правде» рассказала фельдшер скорой медицинской помощи Оксана Патрина .

Он может возникнуть в результате длительного пребывания на солнце и прямого воздействия его лучей. В этом случае процесс теплоотдачи нарушается, и случается перегрев организма. Причем, произойти это может как во время нахождения на солнце, так и несколько часов спустя.

— При солнечных ударах человек краткосрочно теряет сознание, у него понижается давление и пульс, — обращает внимание медик. — В таких ситуациях пострадавшего нужно положить, расстегнуть одежду, поднять ноги и обеспечить приток свежего воздуха. Можно просто помахать над головой веером или газетой. А также облить прохладной водой, протереть лицо или положить мокрый платок на голову.

Как только человек придет в себя, ему следует дать несколько глотков воды и оставить в покое. Если пострадавший продолжает находиться в обмороке, то обязательно вызовите скорую помощь. Под маской теплового удара у пожилых людей очень часто маскируются сердечные приступы, инфаркты, инсульты.

Во время жары происходит спазм сосудов, который провоцирует у людей с повышенным холестерином отрыв тромба. Эта ситуация нередко становится причиной инсультов и инфарктов.

В зависимость от высоких температур попадают люди с ожирением, которое является дополнительным риском для организма. В частности — для сердечно-сосудистой системы и тех, кто страдает так называемой вегетососудистой дистонией. У них тоже может появляться кардиалгия — нарушения ритма сердца, нестабильные цифры артериального давления и ощущение нехватки воздуха.

— Пациенты с хроническими заболеваниями должны понимать: нельзя прекращать принимать препарат, который назначил врач, — предупредила Оксана Патрина. — Парадоксально, но иногда в жару давление становится ниже, и пациент прекращает принимать лекарства. Спустя некоторое время происходит обострение хронического заболевания, может развиться гипертонический криз, прогрессировать коронарная недостаточность. В таких ситуациях, особенно при жаре, они протекают особенно тяжело. Поэтому любые изменения при приеме препаратов обязательно нужна проговаривать с кардиологом.

Как это ни странно, но солнце тоже может вызвать аллергию. В этом случае кожа человека реагирует на солнечные лучи красными или белыми пятнами. Если вы столкнулись с такой реакцией, то нужно ограничить пребывание на солнце и в качестве первой медицинской помощи выпить антигистаминные препараты.

Лечение у аллерголога – обязательно. Доктор выпишет препараты, с помощью которых снимется воспалительная реакция. А вот если игнорировать тревожные симптомы, то в будущем аллергическая реакция может перерасти в кожный дерматит.

— В жаркое время года количество вызовов скорой помощи, связанных с потерей сознания, а также с сердечными заболеваниями, инсультами и инфарктами, резко возрастают, — подводит итог Оксана Патрина. — Чаще всего ЧП случаются в общественных местах, где нет кондиционеров. Например, в храмах, магазинах, на закрытых спортивных площадках, в магазинах и на базарах.

Причем слабое звено — не только пожилые и больные люди, но и маленькие дети. Однажды в скорую поступил вызов из магазина – там упал в обморок ребенок. Но все обошлось, малыш быстро пришел в себя, попил воды, и его состояние нормализовалось.

Резюмируя, можно сказать, что в жаркие месяцы следует побольше отдыхать, оградить себя от душных помещений и пить много воды. Для утоления жажды лучше всего подходит именно она, сейчас это жизненно необходимо, чтобы избежать обезвоживания. А еще — обязательно носите головной убор и легкую одежду и сократите время пребывания на жаре до 45 минут.

Кстати

В жару эффективнее принимать не холодный, а теплый душ. Дело в том, что прохладная вода спровоцирует понижение температуры тела, и организм будет пытаться вернуться к прежнему состоянию, то есть нагреваться, в то время как теплая вода, наоборот, будет активизировать в теле естественные механизмы охлаждения.