Контрастный душ способен продлить жизнь, считают ученые
Для долголетия врачи советуют практиковать ежедневно контрастный душ, передает Daily Express.
Холодная вода стимулирует иммунную систему.
Марина Поляничко
Для долголетия врачи советуют практиковать ежедневно контрастный душ, передает Daily Express.
Люди, которые практикуют так называемый контрастный душ, реже болеют. Гидротерапия облегчает депрессию, а она является фактором риска смертности.
Данное исследование опубликовал журнал PLOS One.
Более 3 тысяч человек в возрасте от 18 до 65 лет были разделены на 4 группы. Люди мылись (начиная с горячего) и холодным душем в течение 30, а также 60 или 90 секунд. А вот контрольная группа принимала душ в течение 30 дней как обычно.
Те, кто практиковал холодный душ, в итоге на 29% меньше болели, чем люди, кто принимал душ как обычно.
Воздействие холода активирует у человека симпатическую нервную систему, повышает уровень бета-эндорфина, норадреналина в крови, увеличивает синаптическое высвобождение норадреналина в мозге.
Последние новости
О запрете продажи алкогольной продукции
В соответствии с Законом Волгоградской области от 15.03.2019г. №17-ОД «О регулировании отдельных отношений в сфере розничной продажи алкогольной продукции на территории Волгоградской области,
Что наша жизнь? Борьба! Волжанин стал обладателем бронзовой медали чемпионата мира по бразильскому джиу-джитсу
В декабре 2024 года в Москве проходили поединки мирового первенства ACBJJ, где с отличным результатом выступил наш земляк Рудольф Мкртычев .
Благочинный Волжского церковного округа принял участие в торжественных мероприятиях по случаю Дня инженерных войск в России
21 января 2025 г. исполнилось 324 года инженерным войскам России. В этот день в войсковой части №73420 о.Зелёный в г. Волжском отмечался профессиональный праздник инженерных войск Российской Федерации.
Частотный преобразователь
Подбираем решения под ваши задачи с учётом особенностей оборудования и требований