Контрастный душ способен продлить жизнь, считают ученые
Для долголетия врачи советуют практиковать ежедневно контрастный душ, передает Daily Express.
Холодная вода стимулирует иммунную систему.
Марина Поляничко
Для долголетия врачи советуют практиковать ежедневно контрастный душ, передает Daily Express.
Люди, которые практикуют так называемый контрастный душ, реже болеют. Гидротерапия облегчает депрессию, а она является фактором риска смертности.
Данное исследование опубликовал журнал PLOS One.
Более 3 тысяч человек в возрасте от 18 до 65 лет были разделены на 4 группы. Люди мылись (начиная с горячего) и холодным душем в течение 30, а также 60 или 90 секунд. А вот контрольная группа принимала душ в течение 30 дней как обычно.
Те, кто практиковал холодный душ, в итоге на 29% меньше болели, чем люди, кто принимал душ как обычно.
Воздействие холода активирует у человека симпатическую нервную систему, повышает уровень бета-эндорфина, норадреналина в крови, увеличивает синаптическое высвобождение норадреналина в мозге.
Последние новости
«Волшебная рампа»: юные таланты из Волжского стали победителями регионального творческого фестиваля
Источник: администрация г. Волжского Четыре театральных коллектива и двое школьников Волжского стали лауреатами регионального фестиваля детско-юношеского театрального творчества «Волшебная рампа».
В Волжском открылась юбилейная выставка скульптур Николая Карпова
Волжский историко-краеведческий музей отметил 55-летие открытием персональной выставки скульптора Николая Карпова.
Что делать, чтоб избежать нищеты: народные приметы
В народе 5 апреля отмечается день памяти святого Никона Печерского. На Руси в этот день было принято мыть полы с мятой и кормить птиц.
Акция для участников СВО – скидка 50 000 ₽ на квартиры в ЖК «Парковый»
Уважаемые участники специальной военной операции! В знак благодарности за ваш вклад мы подготовили для вас специальное предложение: