Как защититься от жары рассказали волгоградцам специалисты
В региональном ГУ МЧС рассказали волгоградцам, как защититься от испепеляющей жары.
В региональном ГУ МЧС рассказали волгоградцам, как защититься от испепеляющей жары. В первую очередь специалисты рекомендуют избегать уличных прогулок с 12:00 до 16:00. Это время лучше всего переждать в прохладном вентилируемом помещении.
В случае, если на улицу все-таки необходимо выйти, в ведомстве рекомендуют надеть светлую одежду, головной убор и солнцезащитные очки. В жаркую погоду необходимо пить как можно больше жидкости: воды, морсов, чая, компотов. А вот от сладкой газировки, соков и алкоголя советуют воздержаться.
В еде стоит отдавать предпочтение фруктам и овощам, а употребления копченостей, жаренной, жирной и скоропортящейся пищи, напротив, стоит избегать.
Специалисты напомнили, что работать на свежем воздухе в жару выше +35 градусов можно не больше 20 минут, после которых необходимо прерваться на перерыв в 10-12 минут. Но даже в этом случае продолжительность работы не должна превышать 1,5-2 часов, в защитной одежде — не больше 4-5 часов.
Последние новости
«Волшебная рампа»: юные таланты из Волжского стали победителями регионального творческого фестиваля
Источник: администрация г. Волжского Четыре театральных коллектива и двое школьников Волжского стали лауреатами регионального фестиваля детско-юношеского театрального творчества «Волшебная рампа».
В Волжском открылась юбилейная выставка скульптур Николая Карпова
Волжский историко-краеведческий музей отметил 55-летие открытием персональной выставки скульптора Николая Карпова.
Что делать, чтоб избежать нищеты: народные приметы
В народе 5 апреля отмечается день памяти святого Никона Печерского. На Руси в этот день было принято мыть полы с мятой и кормить птиц.
Акция для участников СВО – скидка 50 000 ₽ на квартиры в ЖК «Парковый»
Уважаемые участники специальной военной операции! В знак благодарности за ваш вклад мы подготовили для вас специальное предложение: