Как защититься от жары рассказали волгоградцам специалисты
В региональном ГУ МЧС рассказали волгоградцам, как защититься от испепеляющей жары.
В региональном ГУ МЧС рассказали волгоградцам, как защититься от испепеляющей жары. В первую очередь специалисты рекомендуют избегать уличных прогулок с 12:00 до 16:00. Это время лучше всего переждать в прохладном вентилируемом помещении.
В случае, если на улицу все-таки необходимо выйти, в ведомстве рекомендуют надеть светлую одежду, головной убор и солнцезащитные очки. В жаркую погоду необходимо пить как можно больше жидкости: воды, морсов, чая, компотов. А вот от сладкой газировки, соков и алкоголя советуют воздержаться.
В еде стоит отдавать предпочтение фруктам и овощам, а употребления копченостей, жаренной, жирной и скоропортящейся пищи, напротив, стоит избегать.
Специалисты напомнили, что работать на свежем воздухе в жару выше +35 градусов можно не больше 20 минут, после которых необходимо прерваться на перерыв в 10-12 минут. Но даже в этом случае продолжительность работы не должна превышать 1,5-2 часов, в защитной одежде — не больше 4-5 часов.
Последние новости
Ветераны волжского «Торпедо» сыграют с чемпионами России
В эту субботу, 18 января, на стадионе им. Ф.Г. Логинова в Волжском состоится товарищеский матч в возрастной категории «40 лет и старше» между ветеранскими командами «Торпедо» (Волжский) и «БСК» (Белгород),
В Волгоградской области бумажные газеты востребованы, в основном, в сельских районах
Фото из архива. © Волжский.ру, Сгенерировано ИИ Роднякова Оксана Почта России ко Дню российской печати представила рейтинг самых «читающих» районов Волгоградской области .
В Волжском храме прошел день памяти преподобного Серафима Саровского
В день памяти преподобного Серафима Саровского, 15 января, в храме, названном в честь этого великого русского подвижника, состоялось торжественное богослужение.
МегаФон для бизнеса: как выбрать интернет-тариф для работы и путешествий
Решения для предпринимателей и компаний, которые ценят стабильность, скорость и удобство подключения