Как избежать инсульта
· Знать и контролировать свое артериальное давление.
Ежегодно 29 октября отмечается Всемирный день борьбы с инсультом. Для профилактики инсульта Роспотребнадзор рекомендует:
· Знать и контролировать свое артериальное давление.
· Не курить и не употреблять алкоголь.
· Добавлять в пищу как можно меньше соли.
· Контролировать уровень холестерина в крови.
· Соблюдать основные принципы здорового питания — есть больше овощей и фруктов, отказаться от добавленного сахара и насыщенного животного жира.
· Регулярно заниматься спортом. Даже умеренная физическая нагрузка (прогулка или катание на велосипеде) уменьшает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, в том числе и инсульта.
Инфографика: Роспотребнадзор
Post Views: 27Последние новости
Волгоградец Арман Адамян примет участие в турнире «Большого шлема» в Париже
1–2 февраля в Париже пройдёт турнир «Большого шлема» по дзюдо. В соревнованиях примут участие 315 спортсменов из 54 стран, в том числе 7 представителей России.
«Открытка ветерану»: в школах Волжского прошла патриотическая акция
Источник: пресс-служба администрации г. Волжского В Волжском продолжаются мероприятия, приуроченные к 82-й годовщине победы советских войск в Сталинградской битве.
Ветеранам вручают награды в Волжском
В Волжском 30 января сообщили о том, что ветеранов Великой Отечественной войны начали поздравлять в преддверии 82 годовщины победы под Сталинградом.
Частотник
Осуществляем поставку в оговоренные сроки, обеспечивая быструю отправку