Групповые тренировки снижают риск когнитивных нарушений почти на 30%
Ранее в результате экспериментов специалисты выяснили, что физическая активность и упражнения могут снижать риск развития деменции.
Ранее в результате экспериментов специалисты выяснили, что физическая активность и упражнения могут снижать риск развития деменции.
В рамках очередного исследования ученые из Университета Цукубы установили связь между групповыми тренировками и сохранением здоровья мозга у пожилых людей.
Эксперты в течение 4 лет изучали данные 4358 добровольцев в возрасте старше 70 лет. Пожилые граждане участвовали в опросе, который проводился по почте. Они заполняли анкеты, отвечали на вопросы о частоте физических упражнений и количестве людей, которые занимаются спортом вместе с ними.
В результате ученые установили, что выполнение физических упражнений в одиночестве не менее 2 раз в неделю снижает риск развития когнитивных нарушений на 15,1%, а у пожилых, которые тренируются в компании других людей – на 29,2%.
Результаты исследования опубликованы в Archives of Gerontology and Geriatrics.
Материал носит информационный характер и не заменяет консультации врача.
Последние новости
В Волгоградской области индекс промпроизводства достиг 103,8%
По оценкам специалистов, индекс промышленного производства в Волгоградской области оказался выше среднего по России.
Рооспотребнадзор перечислил волгоградцам основные факторы развития рака
4 февраля отмечается Всемирный День борьбы с онкологическими заболеваниями.
С участников СВО перестанут списывать долги в Волжском
Прокуратура Волжского накануне 3 февраля сообщила о изменении в законодательства в отношении порядка осуществления исполнительных действий в отношении лиц, мобилизованных для участия в СВО.
Что нужно знать об утечке газа?
Как обнаружить и предотвратить утечку газа