Гастроэнтеролог опровергла миф о вреде ужинов после шести вечера
Набор веса и процесс похудения практически не зависят от времени.
Набор веса и процесс похудения практически не зависят от времени.
Мнение, что желающим похудеть строго запрещено ужинать после шести вечера, не имеет под собой существенных научных обоснований. Об этом, как сообщают "Городские вести" со ссылкой на Известия , заявила кандидат медицинских наук врач-гастроэнтеролог Екатерина Кашух.
При этом, по словам врача, полуночный прием пищи в некоторой степени все же нарушает обменные процессы, если такой график стал для человека привычным. Но если ваш график предполагает ужин, например, в 19:30 вместо 18:00, то никаких существенных изменений в обмене веществ не возникнет. Набор веса и процесс похудения практически не зависят от времени, когда человек ест, они связаны с общей калорийностью рациона за сутки. Переедая, вы увеличиваете вес независимо от того, во сколько будете ужинать. Также неважно, что входит в состав вечерних блюд, вопрос по-прежнему в сумме съеденного за весь день.
Автор: Ангелина КоробкоПоследние новости
Проверка системы оповещения
В связи с принятием в собственность Волгоградской области комплекса программно-технических средств "Региональная автоматизированная система информирования и оповещения населения Волгоградской области" (далее — КПТС "Р
Уроженка Ленинска завоевала серебро в Африке и в 19 лет попала в топ-150 сильнейших
Дарья Антонова, молодая и перспективная дзюдоистка из Ленинска, продемонстрировала впечатляющие результаты на Кубке Африки по дзюдо в Касабланке, Марокко.
В Волжском назначили нового директора библиотечной системы
Фото из архива. © пресс-служба мэрии Волжского Павлова Елена В понедельник, 20 января , работникам МУ «Муниципальная информационная библиотечная система» представили нового руководителя.
Частотный преобразователь
Подбираем решения под ваши задачи с учётом особенностей оборудования и требований