Гастроэнтеролог опровергла миф о вреде ужинов после шести вечера
Набор веса и процесс похудения практически не зависят от времени.
Набор веса и процесс похудения практически не зависят от времени.
Мнение, что желающим похудеть строго запрещено ужинать после шести вечера, не имеет под собой существенных научных обоснований. Об этом, как сообщают "Городские вести" со ссылкой на Известия , заявила кандидат медицинских наук врач-гастроэнтеролог Екатерина Кашух.
При этом, по словам врача, полуночный прием пищи в некоторой степени все же нарушает обменные процессы, если такой график стал для человека привычным. Но если ваш график предполагает ужин, например, в 19:30 вместо 18:00, то никаких существенных изменений в обмене веществ не возникнет. Набор веса и процесс похудения практически не зависят от времени, когда человек ест, они связаны с общей калорийностью рациона за сутки. Переедая, вы увеличиваете вес независимо от того, во сколько будете ужинать. Также неважно, что входит в состав вечерних блюд, вопрос по-прежнему в сумме съеденного за весь день.
Автор: Ангелина КоробкоПоследние новости
«Волшебная рампа»: юные таланты из Волжского стали победителями регионального творческого фестиваля
Источник: администрация г. Волжского Четыре театральных коллектива и двое школьников Волжского стали лауреатами регионального фестиваля детско-юношеского театрального творчества «Волшебная рампа».
В Волжском открылась юбилейная выставка скульптур Николая Карпова
Волжский историко-краеведческий музей отметил 55-летие открытием персональной выставки скульптора Николая Карпова.
Что делать, чтоб избежать нищеты: народные приметы
В народе 5 апреля отмечается день памяти святого Никона Печерского. На Руси в этот день было принято мыть полы с мятой и кормить птиц.
Акция для участников СВО – скидка 50 000 ₽ на квартиры в ЖК «Парковый»
Уважаемые участники специальной военной операции! В знак благодарности за ваш вклад мы подготовили для вас специальное предложение: