ETNT: 4 продукта, которые ухудшают состояние ваших костей
Один из основных факторов здоровых костей – правильное питание. Диетолог Молли Хембри рассказала, от чего лучше отказаться, чтобы избежать артрита.
Один из основных факторов здоровых костей – правильное питание. Диетолог Молли Хембри рассказала, от чего лучше отказаться, чтобы избежать артрита.
Илья КлышниковОбработанное красное мясо
Такие продукты, как хот-доги с высоким содержанием жира, гамбургеры или сосиски, способствуют появлению воспалений и могут стать причиной проблем с суставами. Здоровой альтернативой такой пище является свежее мясо.
Сладкие напитки
Напитки с добавлением сахара, такие как обычная газировка и подслащенные лимонады или чаи, также связаны с воспалением и проблемами с суставами. Кроме того, из-за них может появиться кариес и увеличиться риск переломов.
Цельномолочные продукты
Несмотря на то что в молоке и масле содержится кальций, в них также присутствует казеин, который провоцирует воспаления, передает Eat This Not That!
Определенные виды морепродуктов
Некоторые виды морепродуктов могут стать причиной боли в костях. Избыточное потребление анчоусов, тунца, морского гребешка и сардин провоцирует выделение высокого количества пуринов. Они распадаются на мочевую кислоту, что может привести к подагре.
© Фото: ИД «Волгоградская правда» / Сергей Григоренко Ищите нас в социальных сетях:Последние новости
Прививки делают в библиотеке: под Волгоградом сорвали сроки капремонта ФАПа
Фото: novostivolgograda.ru ФАП в Ольховском районе должны были отремонтировать ещё в ноябре прошлого года Под Волгоградом разрушенный ФАП не могут отремонтировать больше года В редакцию «НовостиВолгограда.
Обновляются пешеходные зоны в г.Палласовке
В 2024 году в рамках реализации федерального проекта «Формирование комфотной городской среды» национального проекта "Жилье и городская среда" на территории г.Палласовка благоустраиваются две пешеходных зоны по ул.
Волгоградская областная Дума и Народный Совет ЛНР заключили соглашение о сотрудничестве
Подписи под документом, закрепившим основы межпарламентского взаимодействия,
Как найти действующие промокоды
Как найти и использовать действующие промокоды для скидок