Эксперты заявили, что орехи могут повысить уровень серотонина
Орехи могут снизить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний и повысить уровень серотонина.
Как сообщает издание ETNT со ссылкой на исследование, которое было опубликовано в журнале Nutrients, выбор в качестве ежедневного перекуса грецких орехов, миндаля, кешью, фундука, орехов макадамия, пекана и других, в отличие от крендельков и печенья, приводит к снижению веса и удовлетворению аппетита, а также к нормализации артериального давления и частоты сердечных сокращений.
Ученые считают, что причина этого – содержащийся в орехах триптофан, который при попадании в кишечник образует биоактивные метаболиты, помогающие иммунной регуляции организма, связанной с потенциальными заболеваниями сердца.
Кроме того, второе исследование показало, что уровень серотонина в крови увеличился на 60,9% после 12 недель употребления орехов и на 82,2% – к 24-й неделе.
Елизавета Дарищева. © Фото: ИД «Волгоградская правда» / архив.Последние новости
Проверка системы оповещения
В связи с принятием в собственность Волгоградской области комплекса программно-технических средств "Региональная автоматизированная система информирования и оповещения населения Волгоградской области" (далее — КПТС "Р
Уроженка Ленинска завоевала серебро в Африке и в 19 лет попала в топ-150 сильнейших
Дарья Антонова, молодая и перспективная дзюдоистка из Ленинска, продемонстрировала впечатляющие результаты на Кубке Африки по дзюдо в Касабланке, Марокко.
В Волжском назначили нового директора библиотечной системы
Фото из архива. © пресс-служба мэрии Волжского Павлова Елена В понедельник, 20 января , работникам МУ «Муниципальная информационная библиотечная система» представили нового руководителя.
Преобразователь частоты
Все преобразователи проходят контроль и имеют сертификаты с гарантией