Эксперты рассказали, как пить кофе без вреда для здоровья
20.11.2022

Эксперты рассказали, как пить кофе без вреда для здоровья

Существует связь между употреблением популярного горячего напитка и риском развития ряда заболеваний.

Существует связь между употреблением популярного горячего напитка и риском развития ряда заболеваний.

Издание Ad-Diyar сообщает, что кофе помогает улучшить концентрацию и действует как естественный стимулятор. При этом иногда он становится причиной развития тахикардии или тревожности, также могут начаться проблемы со сном.

Если из-за напитка появляются неприятные ощущения, то эксперты рекомендуют перейти на кофе без кофеина либо добавлять меньше сахара, который можно заменить на корицу, кардамон, имбирь, мускатный орех или экстракт ванили.

Также рекомендуется выбирать кофейные зерна темной обжарки, в них содержится большое количество полезных для организма антиоксидантов.

Специалисты подчеркивают, что в день можно употреблять не больше 5 чашек кофе.

Ранее «Волгоградская правда.ру» писала о полезном свойстве популярного горячего напитка.

Марк Полубинскас. © Фото: ИД «Волгоградская правда» / Кирилл Брага / архив. Читайте Волгоградская правда.ру в:

Поделиться в соцсетях

Последние новости

В Волгоградскую область 2 декабря придут морозы до -16 градусов

В пятницу синоптики прогнозируют волгоградцам туман, изморозь и гололедицу.

Коронавирус — обстановка на 1 декабря

По данным лабораторного центра Роспотребнадзора, в Волгоградской области за последние сутки диагноз подтвердился у 43 человек, в том числе 9 детей.

1 декабря 2022 года - Всемирный день борьбы со СПИДом

Случаи данного заболевания были зарегистрированы в США в 1981 году, но масштабы эпидемии оно приобрело более 20 лет назад.

Card image

Планируя отпуск или кругосветное путешествие, узнайте, как добраться до самых дешевых рейсов.

Комментарии (0)

Добавить комментарий

Ваш email не публикуется. Обязательные поля отмечены *