Эксперты рассказали, как пить кофе без вреда для здоровья
Существует связь между употреблением популярного горячего напитка и риском развития ряда заболеваний.
Издание Ad-Diyar сообщает, что кофе помогает улучшить концентрацию и действует как естественный стимулятор. При этом иногда он становится причиной развития тахикардии или тревожности, также могут начаться проблемы со сном.
Если из-за напитка появляются неприятные ощущения, то эксперты рекомендуют перейти на кофе без кофеина либо добавлять меньше сахара, который можно заменить на корицу, кардамон, имбирь, мускатный орех или экстракт ванили.
Также рекомендуется выбирать кофейные зерна темной обжарки, в них содержится большое количество полезных для организма антиоксидантов.
Специалисты подчеркивают, что в день можно употреблять не больше 5 чашек кофе.
Ранее «Волгоградская правда.ру» писала о полезном свойстве популярного горячего напитка.
Марк Полубинскас. © Фото: ИД «Волгоградская правда» / Кирилл Брага / архив. Читайте Волгоградская правда.ру в:Поделиться в соцсетях
Последние новости
В реанимацию перевели выпавшего из окна подростка в Волжском
В Волжском накануне 27 января произошло жуткое происшествие. Из окна многоквартирного дома выпал подросток.
Непредвиденные изменения: гороскоп на 27 января
Сегодня, 27 января, день не гарантирует полностью предсказуемых результатов.
В Волжском освятили школу
В Волжском накануне состоялось освящение школы № 36. Это мероприятие объединило представителей духовенства и руководства образовательного учреждения.
Преобразователь частоты
Все преобразователи проходят контроль и имеют сертификаты с гарантией