Эксперты назвали пищевую привычку, снижающую риск проблем с сосудами
Как сообщает издание ETNT, риск сердечно-сосудистых заболеваний снижается, если реже добавлять в пищу соль.
Одна нехитрая привычка поможет избежать сердечно-сосудистых заболеваний.
Елизавета Дарищева Как сообщает издание ETNT, риск сердечно-сосудистых заболеваний снижается, если реже добавлять в пищу соль. Так, диета для борьбы с гипертонией состоит из продуктов, богатых кальцием, магнием и калием и с меньшим содержанием насыщенных жиров, добавленного сахара и натрия, который есть в соли.
Употребление слишком большого количества соли может повысить кровяное давление, что приводит к большему риску сердечных заболеваний или инсульта, именно поэтому такая диета была разработана с учетом более низкого потребления натрия.
Однако не стоит полностью исключать соль из рациона во время приготовления пищи, достаточно минимизировать ее количество.
В любом случае, при наличии сердечно-сосудистых заболеваний перед тем, как принимать решение об изменении рациона, нужно проконсультироваться с лечащим врачом.
© Фото: ИД «Волгоградская правда»Последние новости
«Волшебная рампа»: юные таланты из Волжского стали победителями регионального творческого фестиваля
Источник: администрация г. Волжского Четыре театральных коллектива и двое школьников Волжского стали лауреатами регионального фестиваля детско-юношеского театрального творчества «Волшебная рампа».
В Волжском открылась юбилейная выставка скульптур Николая Карпова
Волжский историко-краеведческий музей отметил 55-летие открытием персональной выставки скульптора Николая Карпова.
Что делать, чтоб избежать нищеты: народные приметы
В народе 5 апреля отмечается день памяти святого Никона Печерского. На Руси в этот день было принято мыть полы с мятой и кормить птиц.
Отель «Европа» в Хабаровске — комфорт, тишина и гастрономия в центре города
Комфортный отель в центре Хабаровска рядом с вокзалом и аэропортом с рестораном, СПА и конференц-залом