Эксперт рассказала об употреблении красного мяса при высоком холестерине
Есть красное мясо при высоком уровне холестерина в крови можно, но, если это часть сбалансированной диеты.
Есть красное мясо при высоком уровне холестерина в крови можно, но, если это часть сбалансированной диеты.
Елизавета Дарищева. Как сообщает издание ETNT со ссылкой на слова диетолога Эми Гудсон, красное мясо можно есть тем, у кого повышен холестерин в крови. Важно лишь следить за количеством потребляемого мяса.
Так, следует употреблять в пищу более тонкие куски красного мяса. Кроме того, в рацион необходимо добавить достаточное количество овощей, фруктов, цельных злаков, бобовых.
В целом, следует соблюдать диету с меньшим содержанием насыщенных жиров, и тогда уровень холестерина в крови будет в порядке.
© Фото: ИД «Волгоградская правда»Последние новости
Металлический ангар охватило пламя близ Волжского
В Волжском стало известно, что 1 февраля в поселке Госпитомник Среднеахтубинского района Волгоградской области вспыхнул крупный пожар.
Школьники из Волжского примут участие во всероссийском чемпионате » Профессионалы»
Источник: администрация Волгоградской области Воспитанники кванториума «Волжский Политех» готовятся к чемпионату «Профессионалы».
Близ Волжского открыли памятник воинам – выпускникам школы, погибшим при исполнении служебного долга
В Ленинской средней школе №3 прошло торжественное событие, посвящённое открытию памятника выпускникам школы, которые погибли при выполнении воинского долга в ходе специальной военной операции.
Жизнь после зависимости
Путь к восстановлению