Эксперт назвала усталость негативным последствием диеты для похудения
Специалист считает, что при проявлениях у человека признаков нехватки сил стоит ограничить или вовсе прекратить диету, направленную на снижение лишнего веса.
Врач-диетолог Эми Гудсон поведала Eat This, Not That! о том, что правильное питание и соблюдение специальной диеты для похудения не всегда могут быть полезными для состояния организма. Специалист перечислила основные симптомы, которые говорят о том, что нужно немедленно прекратить похудение.
Одним из характерных признаков, на основании которого нужно пересмотреть диету, является повышенный уровень холестерина. Причиной этой проблемы могут стать низкоуглеводная диета, а также высокожирные и высокобелковые системы, направленные на снижение веса. Данные программы похудения подразумевают полное исключение углеводов, поэтому человеческий организм недополучает нужного количества клетчатки, которая стабилизирует уровень холестерина.
Вторым симптомом, который должен заставить задуматься о пересмотре рациона, является чувство голода. По мнению диетолога, резкое сокращение потребляемых калорий может оказать негативное воздействие на моральное состояние человека и в результате привести к срыву.
Постоянное чувство усталости даже после многочасового сна также может свидетельствовать о том, что диета составлена некорректно и необходимо от нее отказаться.
Эми Гудсон считает, что при низком уровне энергии у человека вся его физическая активность и тренировки, направленные на похудение, становятся малоэффективными.
Александр Герасимов. Читайте Волгоградская правда.ру в:Поделиться в соцсетях
Последние новости
Кому-то дела, а кому-то горячая ванна: гороскоп на 15 января
В данный момент вы можете поддаться обману и принять желаемое за действительное.
Серое небо никуда не уйдет: прогноз погоды
В среду, 15 января, в Волжском ожидается пасмурная погода. Днем температура воздуха составит 0 градусов, но ощущаться будет как -4 градуса.
Папа, я живой! Ефрейтор из Волжского 8 суток полз к СВОим с ранениями, разорванной стопой, без еды, воды и связи
Артём К. «Не хотелось умереть… Не хотелось в плен… Не хотелось тяжёлого ранения, с которым не сможешь двигаться.
Преобразователь частоты
Все преобразователи проходят контроль и имеют сертификаты с гарантией