Достаточно ли для здоровья сезонных фруктов и овощей, рассказали волгоградские кардиологи
Фото: Данил Савченко / "Городские вести" Специалисты уточнили, когда нужно употреблять таблетированные витамины.
Специалисты уточнили, когда нужно употреблять таблетированные витамины.
Лето – время свежих фруктов и овощей, богатых витаминами и минералами. Достаточен ли этот природный источник для поддержания здоровья сердца, уточнили врачи Волгоградского областного кардиологического центра.
Сезонные плоды содержат витамины A, C, E и группы B, необходимые для поддержания сердечной мышцы и сосудов в хорошем состоянии. Они богаты антиоксидантами, которые помогают бороться с окислительным стрессом и укрепляют иммунитет. Стоит ли добавить в сезон, богатый овощами и фруктами, таблетированные витамины? Иногда - да, уточняют специалисты.
Делать это нужно в случаях:
1. Если ваш рацион беден свежими фруктами и овощами.
2. При наличии сердечно-сосудистых заболеваний или других хронических состояний, повышающих потребность в витаминах.
3. Если вы активно занимаетесь спортом.
4. Если вы находитесь в преклонном возрасте, так как усвоение витаминов из пищи может ухудшаться.
Перед началом приема любых витаминных добавок обязательно проконсультируйтесь с врачом, напоминают специалисты.
Последние новости
Верховный суд РФ обобщил практику по вопросам индексации присужденных денежных сумм.
18 декабря 2024 г. Президиум Верховного Суда Российской Федерации утвердил Обзор судебной практики по вопросам, касающимся индексации присуждённых денежных сумм на момент исполнения судебного решения.
Вакансия в Волгоградском гарнизонном военном суде
В соответствии со ст. 22 Федерального закона от 27.07.2004 № 79-ФЗ «О государственной гражданской службе Российской Федерации»,
Коллектив Нижне-Волжского управления Ростехнадзора принял участие в акции «Ёлка желаний»
Коллектив Нижне-Волжского управления Ростехнадзора в преддверии Нового 2025 года в рамках Всероссийской акции «Ёлка желаний» воплотил мечты 16 маленьких жителей Волгоградской и Астраханской областей, Республики Калмыкия.
Преобразователь частоты
Все преобразователи проходят контроль и имеют сертификаты с гарантией