Достаточно и двух минут: как правильно чистить зубы

Известно, что своевременный и правильный уход за зубами помогает предотвратить развитие различных болезней ротовой полости. Есть несколько простых правил, которые стоит соблюдать, чтобы избежать проблем со здоровьем.

По словам зубного врача Камилы Цмираловой, продолжительность чистки зубов не имеет значения. Можно делать это как 2 минуты, так и 8. При этом следует обратить внимание на качество процедуры. Чтобы определить, насколько хорошо почищены зубы, следует провести языком по ним. Если ощущаются небольшие ворсинки, то необходимо продолжать.

Кроме того, эксперт советует отказаться от использования втирающих движений. Такая техника гигиены не позволит очистить место перехода между зубом и десной.

Врач отмечает, что в процессе чистки полости рта зубная паста играет не такую важную роль как сам процесс механического воздействия щетки. Также она рекомендует отказаться от чистки языка электрической щеткой. При этом эксперт подчеркнула, что электрическая щетка чистит зубы более качественно, чем обычная.

Также нельзя забывать о необходимости ухода за молочными зубами, поскольку они занимают место для постоянных. Если молочные зубы потерять преждевременно, то новые прорежутся неправильно и ребенку придется носить брекеты, передает слова эксперта Seznam zpravy.

Материал носит информационный характер и не заменяет консультации врача.