Диетологи рассказали о еде против густой крови и для снижения сахара
Фото: Дмитрий Рогулин / "Городские вести" Самочувствие человека и его здоровье зависит в частности от того, что он ест.
Самочувствие человека и его здоровье зависит в частности от того, что он ест.
Как сообщает «Российская газета», некоторые продукты полезны при стрессе, они помогают регулировать уровень кортизола, поддерживать сахар в норме и профилактике загущения крови. По информации диетолога Лизы Афинской, стабильный баланс сахара в крови помогает поддерживать белок – рыба, птица, орехи, бобовые и тофу.
Если его не поддерживать, то человек испытывает тревожность. Также отрегулировать уровень кортизола, препятствующий развитию стресса, и снабжать организм полезными веществами помогает зелень, какао, семена чиа и льна, тыквенные семечки.
Еще один врач-диетолог Юлия Чехонина рекомендует для нормализации уровня сахара в крови больше есть овощей, фруктов, круп, пшеничных отрубей, арахиса, скумбрии и горбуши, где много белка. Если в рационе его не хватает, то кровь становится гуще. Это повышает риск возникновения инфаркта, стенокардии, варикоза, тромбофлебита и др.
Автор: Людмила БреусоваПоследние новости
В ЦКиИ «Октябрь» покажут «Царевну-лягушку»
В эти выходные, 11 и 12 января, в ЦКиИ «Октябрь» состоится показ сказочного спектакля «Царевна-лягушка».
Координатор по больничному душепопечению посетил Городскую детскую больницу
По давней традиции в Рождественские святки координатор по больничному душепопечению, благочинный Волжского округа протоиерей Александр Копейкин посетил соматический корпус ГБУЗ «Городская детская больница» и поздравил детей,
В Волгоградской области работники прокуратуры отметили профессиональный праздник
Фото © пресс-служба прокуратуры Волгоградской области Маркин Родион В прокуратуре Волгоградской области состоялось торжественное мероприятие, посвященное 303-летию со дня образования надзорной структуры.
Преобразователь частоты
Все преобразователи проходят контроль и имеют сертификаты с гарантией