Диетологи рассказали о еде против густой крови и для снижения сахара
Фото: Дмитрий Рогулин / "Городские вести" Самочувствие человека и его здоровье зависит в частности от того, что он ест.
Самочувствие человека и его здоровье зависит в частности от того, что он ест.
Как сообщает «Российская газета», некоторые продукты полезны при стрессе, они помогают регулировать уровень кортизола, поддерживать сахар в норме и профилактике загущения крови. По информации диетолога Лизы Афинской, стабильный баланс сахара в крови помогает поддерживать белок – рыба, птица, орехи, бобовые и тофу.
Если его не поддерживать, то человек испытывает тревожность. Также отрегулировать уровень кортизола, препятствующий развитию стресса, и снабжать организм полезными веществами помогает зелень, какао, семена чиа и льна, тыквенные семечки.
Еще один врач-диетолог Юлия Чехонина рекомендует для нормализации уровня сахара в крови больше есть овощей, фруктов, круп, пшеничных отрубей, арахиса, скумбрии и горбуши, где много белка. Если в рационе его не хватает, то кровь становится гуще. Это повышает риск возникновения инфаркта, стенокардии, варикоза, тромбофлебита и др.
Автор: Людмила БреусоваПоследние новости
Как читать коды ошибок на частотных преобразователях: примеры популярных моделей
Пошаговое руководство по расшифровке и пониманию сигналов систем диагностики
«Волшебная рампа»: юные таланты из Волжского стали победителями регионального творческого фестиваля
Источник: администрация г. Волжского Четыре театральных коллектива и двое школьников Волжского стали лауреатами регионального фестиваля детско-юношеского театрального творчества «Волшебная рампа».
В Волжском открылась юбилейная выставка скульптур Николая Карпова
Волжский историко-краеведческий музей отметил 55-летие открытием персональной выставки скульптора Николая Карпова.
Коррекция фиброза и возрастных изменений: когда показан эндотканевой лифтинг
Как современная технология помогает вернуть коже упругость, убрать отёки и улучшить рельеф без хирургии