Диетологи назвали продукты, которые долгожители едят каждый день
«Голубая зона» – это регионы, в которых проживает наибольшее количество людей старше 100 лет.
«Голубая зона» – это регионы, в которых проживает наибольшее количество людей старше 100 лет. К ним относятся Сардиния, Окинава, греческая Икария, Никоя в Коста-Рике и Лома-Линда – город в Калифорнии. Врачи перечислили, какую еду жители этих регионов потребляют на постоянной основе.
Илья КлышниковАвокадо
Авокадо, которые богаты питательными веществами, являются основным продуктом для людей из Лома-Линды. Плод помогает снизить уровень холестерина и содержит на 30% больше калия, чем бананы.
Бобы
Бобовые популярны в Икарии, в частности черноглазый горох. Он обладает противораковыми, полезными для сердца и антидиабетическими свойствами, передает Eat This Not That!
Чеснок
Жители Окинавы едят чеснок каждый день. Растение является одним из самых мощных природных лекарств. Ученые считают, что регулярное снижение чеснока снижает риск развития некоторых заболеваний, которые обычно возникают с возрастом.
© Фото: ИД «Волгоградская правда» / Кирилл Брага Ищите нас в социальных сетях:Последние новости
«Волшебная рампа»: юные таланты из Волжского стали победителями регионального творческого фестиваля
Источник: администрация г. Волжского Четыре театральных коллектива и двое школьников Волжского стали лауреатами регионального фестиваля детско-юношеского театрального творчества «Волшебная рампа».
В Волжском открылась юбилейная выставка скульптур Николая Карпова
Волжский историко-краеведческий музей отметил 55-летие открытием персональной выставки скульптора Николая Карпова.
Что делать, чтоб избежать нищеты: народные приметы
В народе 5 апреля отмечается день памяти святого Никона Печерского. На Руси в этот день было принято мыть полы с мятой и кормить птиц.
Акция для участников СВО – скидка 50 000 ₽ на квартиры в ЖК «Парковый»
Уважаемые участники специальной военной операции! В знак благодарности за ваш вклад мы подготовили для вас специальное предложение: