Диетолог рассказала, как сон влияет на женскую красоту
Специалист рассказала, какое значение имеет сон для поддержания женской красоты.
Специалист рассказала, какое значение имеет сон для поддержания женской красоты.
Алина Подрезова Как заявила врач-диетолог Галина Калинина, именно полноценный сон больше всего влияет на поддержание женского здоровья и красоты. Она также поделилась полезными привычками, позволяющими сохранить женскую красоту.
Так, специалист заверяет, что здоровый сон положительно влияет на иммунную, нервную и эндокринную системы. Помимо этого, полноценный сон может помочь в борьбе с ожирением. Диетолог советует уделять сну не менее 7 часов в сутки.
Также Галина Калинина подчеркнула, что и физическая активность влияет на женское здоровье. Чтобы укрепить мышцы и подтянуть кожу, необходимо уделять спорту не менее 150 минут в день.
Последние новости
«Волшебная рампа»: юные таланты из Волжского стали победителями регионального творческого фестиваля
Источник: администрация г. Волжского Четыре театральных коллектива и двое школьников Волжского стали лауреатами регионального фестиваля детско-юношеского театрального творчества «Волшебная рампа».
В Волжском открылась юбилейная выставка скульптур Николая Карпова
Волжский историко-краеведческий музей отметил 55-летие открытием персональной выставки скульптора Николая Карпова.
Что делать, чтоб избежать нищеты: народные приметы
В народе 5 апреля отмечается день памяти святого Никона Печерского. На Руси в этот день было принято мыть полы с мятой и кормить птиц.
Акция для участников СВО – скидка 50 000 ₽ на квартиры в ЖК «Парковый»
Уважаемые участники специальной военной операции! В знак благодарности за ваш вклад мы подготовили для вас специальное предложение: