Диетолог рассказал, что произойдет, если исключить сыр из рациона

Оказывается, если перестать употреблять сыр, то можно избежать ряда болезней.

Марина Поляничко

Как передает издание ETNT, американский специалист Акуа Вулбрайт считает, что некоторые сорта сыра имеют в своем составе слишком много жира, натрия, соли, калорий. Эти вещества могут спровоцировать гипертонию, атеросклероз, диабет 2-го типа, сердечную недостаточность.

В том случае, когда от сыра отказаться очень трудно, можно убрать из рациона только твердые сорта. При этом цельномолочные сыры заменить на обезжиренные.

Если полностью исключить сыр из рациона, то исчезнут мигрени, не будет расстройств желудка, вздутия живота. Человек похудеет, а уровень холестерина снизится, улучшится внешний вид кожи, а число воспалений в организме – уменьшится.

Источник

Предложить новость