Больше цитрусовых посоветовали кардиологи есть зимой волгоградцам
Скорректировать рацион необходимо для повышения иммунитета.
Скорректировать рацион необходимо для повышения иммунитета.
Зимой погода переменчива и организм особенно подвержен стрессу, что значительно снижает его защитные силы. Врачи Волгоградского областного кардиологического центра рекомендуют принимать в холодное время больше витаминов.
- В первую очередь, организму необходимы витамины D, C и цинк, они помогут укрепить иммунитет и защитить его от сезонных простуд и гриппа, - дают рекомендацию кардиологи на своей страничке в соцсетях. - Что касается витаминов в натуральном виде, рекомендуем добавить в рацион больше цитрусовых, авокадо, в котором содержится аскорбиновая кислота. Также в период холодов полезна айва, богатая витаминами В, Е и РР, клетчаткой, пектином, каротином.
В Волгоградской области, как и в других регионах России, наблюдается сезонный рост заболеваемости гриппом и острыми респираторными заболеваниями. Как не пропустить опасные осложнения после заболевания, читайте в материале "Городских вестей" .
Автор: Елена СилантьеваПоследние новости
В Волжском освятили школу и Центр трансплантологии
Фото © пресс-служба Калачёвской епархии, vk.com/kalacheparx Иванова Мария В Волжском за одну неделю освятили медицинское и образовательное учреждение.
В Волгоградской области на 48% выросла заболеваемость ОРВИ
Фото: Unsplash Роспотребнадзор региона информирует, что после спада заболеваемости острыми вирусными инфекциями в период новогодних каникул, в настоящее время их количество увеличилось на 48%.
Позитивные тенденции в ранней диагностике рака: что говорят цифры?
В 2024 году в Волгоградской области свыше 108,8 тысячи человек обратились за амбулаторной онкологической помощью, сообщает комитет здравоохранения региона.
Домашний интернет: выбор для тех, кто ценит комфорт и качество
Высокая скорость, стабильное соединение и выгодные тарифы для всей семьи