Больше цитрусовых посоветовали кардиологи есть зимой волгоградцам
Скорректировать рацион необходимо для повышения иммунитета.
Скорректировать рацион необходимо для повышения иммунитета.
Зимой погода переменчива и организм особенно подвержен стрессу, что значительно снижает его защитные силы. Врачи Волгоградского областного кардиологического центра рекомендуют принимать в холодное время больше витаминов.
- В первую очередь, организму необходимы витамины D, C и цинк, они помогут укрепить иммунитет и защитить его от сезонных простуд и гриппа, - дают рекомендацию кардиологи на своей страничке в соцсетях. - Что касается витаминов в натуральном виде, рекомендуем добавить в рацион больше цитрусовых, авокадо, в котором содержится аскорбиновая кислота. Также в период холодов полезна айва, богатая витаминами В, Е и РР, клетчаткой, пектином, каротином.
В Волгоградской области, как и в других регионах России, наблюдается сезонный рост заболеваемости гриппом и острыми респираторными заболеваниями. Как не пропустить опасные осложнения после заболевания, читайте в материале "Городских вестей" .
Автор: Елена СилантьеваПоследние новости
«Волшебная рампа»: юные таланты из Волжского стали победителями регионального творческого фестиваля
Источник: администрация г. Волжского Четыре театральных коллектива и двое школьников Волжского стали лауреатами регионального фестиваля детско-юношеского театрального творчества «Волшебная рампа».
В Волжском открылась юбилейная выставка скульптур Николая Карпова
Волжский историко-краеведческий музей отметил 55-летие открытием персональной выставки скульптора Николая Карпова.
Что делать, чтоб избежать нищеты: народные приметы
В народе 5 апреля отмечается день памяти святого Никона Печерского. На Руси в этот день было принято мыть полы с мятой и кормить птиц.
Акция для участников СВО – скидка 50 000 ₽ на квартиры в ЖК «Парковый»
Уважаемые участники специальной военной операции! В знак благодарности за ваш вклад мы подготовили для вас специальное предложение: